meringue cu plăcintă cu mere
IG mediu
Încărcătură glicemică 29 la 100 g
- Contains some dietary fiber from apples
- High added sugar content
meringue cu plăcintă cu mere are un indice glicemic de 65 (Moderat).
Actualizat la 19 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 3 la 100 g Acestea oferă un profil de aromă similar cu scorțișoară, reducând în același timp semnificativ sarcina glicemică de la 29 la 3.
Rulouri cu scorțișoară făcute cu făină de migdale, ouă și un îndulcitor cu indice glicemic scăzut - Încărcătură glicemică 2 la 100 g Această înlocuire oferă o alternativă de desert cremoasă și satisfăcătoare, cu un impact glicemic mult mai scăzut (SG 2 față de 29).
Iaurt grecesc cu fructe de pădure și semințe de chia - Încărcătură glicemică 5.5 la 100 g Aceasta păstrează aromele de bază de măr și scorțișoară ale plăcintei originale, reducând în același timp sarcina glicemică cu aproape 80%.
Mere coapte cu scorțișoară
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
meringue cu plăcintă cu mere este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 240 kcal |
| Carbohidrați | 45 g |
| Zaharuri (total) | 25 g |
| Naturale | 7 g |
| Adăugate | 18 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubile | 0.7 g |
| Insolubile | 1.5 g |
| Proteine | 2.5 g |
| Grăsimi | 6 g |
| Saturate | 2.5 g |
| Nesaturate | 3.5 g |
| Sodiu | 120 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Contains some dietary fiber from apples
- Provides quick energy
- High added sugar content
- High glycemic load
- Highly processed refined flour
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al meringue cu plăcintă cu mere?
meringue cu plăcintă cu mere are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 29 la 100 g.
Este meringue cu plăcintă cu mere bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
meringue cu plăcintă cu mere are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Rulouri cu scorțișoară făcute cu făină de migdale, ouă și un îndulcitor cu indice glicemic scăzut.
Cum afectează meringue cu plăcintă cu mere glicemia?
meringue cu plăcintă cu mere are o încărcătură glicemică de 29 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică meringue cu plăcintă cu mere în aplicația Logi, cu porția ta.
