Fructe de pădure sălbatice

GI 40 · ScăzutÎncărcătură glicemică 43.5 / cană6/10

IG scăzut

40 GI

Încărcătură glicemică 43.5 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 29 la 100 g

Scor Logi 6/10

Conținut foarte ridicat de fibre
Conținut ridicat de zaharuri naturale

Fructe de pădure sălbatice are un indice glicemic de 40 (Scăzut). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 43.5.

Actualizat la 3 mar. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

În loc de acesta

Zmeură congelată
Încărcătură glicemică 3 la 100 g Lower glycemic load and fewer simple sugars, which better benefits sugar management.

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Fructe de pădure sălbatice este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

320

Calorii

72 g

Carbohidrați

3 g

Proteine

2 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	320 kcal
Carbohidrați	72 g
Zaharuri (total)	48 g
Naturale	48 g
Adăugate	0 g
Fibre	18 g
Solubile	5.4 g
Insolubile	12.6 g
Proteine	3 g
Grăsimi	2 g
Saturate	0.2 g
Nesaturate	1.8 g
Sodiu	5 mg

Grad de procesare

30%

Minimal

De ce acest scor?

Conținut foarte ridicat de fibre
Fără adaos de zaharuri
Nivel scăzut de procesare
Conținut ridicat de zaharuri naturale
Încărcătură glicemică ridicată
Conținut caloric ridicat

Alergeni

Niciun alergen EU-14 menționat

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Fructe de pădure sălbatice?

Fructe de pădure sălbatice are un indice glicemic de 40 (Scăzut). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 43.5; la 100 g încărcătura glicemică este 29.

Este Fructe de pădure sălbatice bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Fructe de pădure sălbatice are un indice glicemic scăzut (40), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.

Cum afectează Fructe de pădure sălbatice glicemia?

Fructe de pădure sălbatice are o încărcătură glicemică de 29 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.

Verifică Fructe de pădure sălbatice în aplicația Logi, cu porția ta.