Donauwelle
IG mediu
Încărcătură glicemică 29 la 100 g
- Contains some fruit (cherries)
- High sugar content
Donauwelle are un indice glicemic de 65 (Moderat).
Actualizat la 4 oct. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Această înlocuire oferă o încărcătură glicemică semnificativ mai mică (1 față de 29) și furnizează proteine și grăsimi sănătoase pentru a stabiliza glicemia.
Iaurt grecesc simplu cu scorțișoară și nuci - Încărcătură glicemică 8 la 100 g Acesta oferă o aromă satisfăcătoare de ciocolată, reducând în același timp drastic impactul glicemic în comparație cu prăjitura Donauwelle bogată în zahăr.
Migdale acoperite cu ciocolată neagră cu zaharuri adăugate minime - Încărcătură glicemică 8 la 100 g Utilizarea făinii de migdale în locul făinii de grâu rafinate reduce semnificativ încărcătura glicemică, menținând în același timp o textură asemănătoare prăjiturilor.
Brioșă cu făină de migdale și morcov (fără zahăr adăugat)
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Donauwelle este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 370 kcal |
| Carbohidrați | 45 g |
| Zaharuri (total) | 28 g |
| Naturale | 6 g |
| Adăugate | 22 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubile | 0.5 g |
| Insolubile | 1 g |
| Proteine | 4 g |
| Grăsimi | 20 g |
| Saturate | 11 g |
| Nesaturate | 9 g |
| Sodiu | 120 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Contains some fruit (cherries)
- Provides quick energy
- High sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Donauwelle?
Donauwelle are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 29 la 100 g.
Este Donauwelle bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Donauwelle are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Iaurt grecesc simplu cu scorțișoară și nuci.
Cum afectează Donauwelle glicemia?
Donauwelle are o încărcătură glicemică de 29 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Donauwelle în aplicația Logi, cu porția ta.
