Sâmburi de curmal prăjiți
IG scăzut
Încărcătură glicemică 4.2 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 28 la 100 g
- Conținut extrem de ridicat de fibre
- Conținut scăzut de proteine
Sâmburi de curmal prăjiți are un indice glicemic de 35 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 4.2.
Actualizat la 30 nov. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Sâmburi de curmal prăjiți este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 340 kcal |
| Carbohidrați | 80 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 50 g |
| Solubile | 15 g |
| Insolubile | 35 g |
| Proteine | 5 g |
| Grăsimi | 2.5 g |
| Saturate | 0.5 g |
| Nesaturate | 2 g |
| Sodiu | 10 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut extrem de ridicat de fibre
- Conținut scăzut de zahăr
- Indice glicemic scăzut
- Conținut scăzut de proteine
- Densitate scăzută de micronutrienți
- Nu este o sursă semnificativă de grăsimi sănătoase
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Sâmburi de curmal prăjiți?
Sâmburi de curmal prăjiți are un indice glicemic de 35 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 4.2; la 100 g încărcătura glicemică este 28.
Este Sâmburi de curmal prăjiți bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Sâmburi de curmal prăjiți are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Sâmburi de curmal prăjiți glicemia?
Sâmburi de curmal prăjiți are o încărcătură glicemică de 28 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Sâmburi de curmal prăjiți în aplicația Logi, cu porția ta.
