Lángos cu brânză
IG ridicat
Încărcătură glicemică 29 la 100 g
- Conține o cantitate de proteine din brânză
- Încărcătură glicemică ridicată
Lángos cu brânză are un indice glicemic de 75 (Ridicat).
Actualizat la 13 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 2 la 100 g Această lipie oferă o încărcătură glicemică semnificativ mai mică (2 față de 29) și un indice glicemic redus, fiind o alegere mult mai stabilă pentru gestionarea glicemiei.
Lipie cu conopidă - Încărcătură glicemică 8 la 100 g Cu o încărcătură glicemică de 8 comparativ cu 29, această lipie pe bază de leguminoase oferă o eliberare mult mai lentă a glucozei, menținând în același timp o experiență savuroasă, similară cu cea a pâinii.
Pâine plată cu năut - Încărcătură glicemică 6 la 100 g Această clătită pe bază de legume oferă un impact glicemic mult mai scăzut (GL 6 față de 29), servind în același timp ca o alternativă sățioasă și savuroasă la aluatul tradițional prăjit.
Clătită de dovlecel
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Lángos cu brânză este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 320 kcal |
| Carbohidrați | 38 g |
| Zaharuri (total) | 2.5 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 0.5 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubile | 0.7 g |
| Insolubile | 1.5 g |
| Proteine | 9 g |
| Grăsimi | 15 g |
| Saturate | 6 g |
| Nesaturate | 9 g |
| Sodiu | 650 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține o cantitate de proteine din brânză
- Oferă calciu
- Sursă de energie
- Încărcătură glicemică ridicată
- Conținut ridicat de grăsimi saturate și sodiu
- Făină rafinată și ulei înalt procesate
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Lángos cu brânză?
Lángos cu brânză are un indice glicemic de 75 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 29 la 100 g.
Este Lángos cu brânză bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Lángos cu brânză are un indice glicemic ridicat (75) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Lipie cu conopidă.
Cum afectează Lángos cu brânză glicemia?
Lángos cu brânză are o încărcătură glicemică de 29 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Lángos cu brânză în aplicația Logi, cu porția ta.
