Alimente fără alune

6.632 alimente

Alimente fără alune sau ingrediente derivate din alune, inclusiv ulei de alune și unt de arahide. Fructele cu coajă lemnoasă sunt un grup separat de alergeni. Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.

Sunt listate doar alimentele cu evaluare completă a alergenilor.

Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.

Jus de vită de casă (din sucuri naturale, fără sare adăugată) — 8/10 Kabanos de porc — 3/10 Kala namak — 2/10 Kebab (vită sau miel) — 7/10 Kebab de pui — 8/10 Kielbasa poloneză — 3/10 Kipper — 7/10 Kombu dashi — 9/10 Krill — 9/10 L-carnitin — 5/10 Lab — 8/10 Lactat de calciu — 6/10 Lactat de potasiu — 2/10 lăcustă — 8/10 lapte de caju neîndulcit — 8/10 Lapte de cânepă (fără zahăr) — 8/10 Lapte de cocos — 6/10 lapte de migdale fără zahăr — 7/10 Lapte vegetal neîndulcit (migdale sau soia), îmbogățit cu vitamina D și calciu — 8/10 Lardons — 3/10 Lecitin — 6/10 Lecitină de floarea-soarelui — 5/10 Lecitină de rapiță — 4/10 Lecitină de soia — 3/10 Legătură de cârnați — 3/10 Leșie — 2/10 leucin — 8/10 Levotiroxină — 1/10 Licopen — 10/10 Limandă (cu piele și os) — 9/10 Limba de vită — 6/10 Limbă de vită — 6/10 Limonadă dietetică Sunjoy — 7/10 Limonadă fără zahăr — 8/10 Lyoner de pui — 3/10 Macrou — 9/10 Macrou — 8/10 Macrou — 7/10 macrou afumat — 8/10 Macrou copt — 9/10 Măghiran — 8/10 Magneziu elementar — 5/10 Maioneză clasică — 3/10 maioneză cu busuioc — 2/10 maioneză cu muștar — 4/10 Maioneză cu pui — 6/10 Maioneză cu ulei de avocado — 4/10 Maioneză de avocado — 6/10 Maioneză de casă cu ulei de măsline — 6/10 Maioneză keto — 5.5/10 Maioneză Kewpie — 4/10 Maioneză Kielecki — 3.5/10 Maioneză light — 3/10 Maioneză ușoară cu ou — 5/10 Maioneză vegană — 3/10 Malat de citrulină — 3/10 Mărar uscat — 9/10 Margarina — 3/10 Margarina (unt vegetal) — 3/10 Margarina de înaltă calitate fără grăsimi trans — 4/10 Margarina fără grăsimi trans — 3/10 Margarina pe bază de plante (fără grăsimi trans) — 4/10 Margarina vegetală fără grăsimi trans — 3/10 Margarina vegetală nehidrogenată — 3/10 Marinadă cu oțet de mere — 9/10 Marinadă cu oțet și eritritol — 6/10 Marmite — 4/10 Măruntaie — 7/10 Măruntaie de porc — 7/10 Măruntaie de pui — 7/10 Mascarpone fără lactoză — 4/10 Măsline — 8/10 Măsline negre feliate — 7/10 Mastică — 9/10 medalion de merluciu — 9/10 Medalion de porc — 8/10 Medalion de vită — 7/10 Melci de pământ — 9/10 Membran natural pentru cârnați — 6/10 Membrană comestibilă pentru cârnați — 7/10 Membrană de colagen pentru cârnați — 6/10 Membrană de porc — 5/10 Membrană pentru cârnați — 5/10 Membrană pentru cârnați din carne de vită — 6/10 Mentă — 9/10 Mentă — 10/10 Mentă uscată — 8/10 Mentol — 2/10 merluciu — 9/10 merluciu — 8/10 mezelic — 2/10 mezeluri — 3/10 Mezeluri asortate — 2/10 Mezeluri de curcan — 9/10 Mezeluri de curcan — 6/10 Mezeluri din carne de pasăre — 4/10 Mezeluri feliate — 4/10 Midii — 8/10 Miel — 6/10 Miel (crud) — 6/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pagini

Jurnalul tău alimentar săptămânal

Notează mesele, sarcina glicemică și starea de spirit. Descoperă tipare în 3 săptămâni.

Fără spam. Dezabonare oricând.