Alimente fără muștar

10.769 alimente

Alimente fără muștar: fără semințe, pudră sau muștar preparat. Muștarul este frecvent în dressinguri, marinade și carne procesată. Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.

Sunt listate doar alimentele cu evaluare completă a alergenilor.

Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.

Zapiekanka Încărcătură glicemică 21 / 100 g 4/10 clătită umplută prăjită Încărcătură glicemică 21.1 / 100 g 4.2/10 Ciocolată simplă Încărcătură glicemică 21.2 / 100 g 3/10 Făină de secară ecologică Încărcătură glicemică 21.4 / 100 g 7/10 Cartofi prăjiți la air fryer Încărcătură glicemică 21.5 / 100 g 4/10 Bila de energie cu nuci, cacao și curmale Încărcătură glicemică 21.6 / 100 g 6.5/10 Fursec cu ovăz și cocos Încărcătură glicemică 21.6 / 100 g 6/10 Musli cu semințe de chia și nuci Încărcătură glicemică 21.6 / 100 g 7.5/10 pierogi cu ierburi Încărcătură glicemică 21.6 / 100 g 5/10 Sos de ciocolată de casă cu curmale pasate Încărcătură glicemică 21.6 / 100 g 5/10 vafe cu ciocolată fără zahăr Încărcătură glicemică 21.6 / 100 g 4/10 plăcintă cu zmeură Încărcătură glicemică 21.7 / 100 g 3.5/10 arpacaș Încărcătură glicemică 21.8 / 100 g 8/10 prună de ciocolată Încărcătură glicemică 22 / 100 g 3/10 Aapam Încărcătură glicemică 22 / 100 g 4/10 Aloo tikki Încărcătură glicemică 22 / 100 g 4/10 Amestec de orez Încărcătură glicemică 22 / 100 g 4/10 Arahide crocantă BBQ Încărcătură glicemică 22 / 100 g 3/10 așchii de ciocolată Încărcătură glicemică 22 / 100 g 2/10 Bagel cu carne tocată Încărcătură glicemică 22 / 100 g 4/10 batoane de ovăz fără gluten și fără zahăr Încărcătură glicemică 22 / 100 g 6/10 batoane proteice cu unt de migdale Încărcătură glicemică 22 / 100 g 4/10 Baton cu ciocolată neagră, zmeură și semințe de dovleac Încărcătură glicemică 22 / 100 g 3/10 Bile de gust (chia, ovăz, unt de nuci, fructe uscate) Încărcătură glicemică 22 / 100 g 6.5/10 Budinca lui Noe Încărcătură glicemică 22 / 100 g 4/10 Ceapă crocantă Încărcătură glicemică 22 / 100 g 3/10 chiflă cu salam Încărcătură glicemică 22 / 100 g 3/10 chiflă de pâine integrală Încărcătură glicemică 22 / 100 g 6/10 chiflă din grâu spelt integral Încărcătură glicemică 22 / 100 g 5/10 ciocolată belgiană Încărcătură glicemică 22 / 100 g 2/10 Ciocolată de desert Maltanki Încărcătură glicemică 22 / 100 g 2/10 clătită Încărcătură glicemică 22 / 100 g 4/10 Clătită fără zahăr Încărcătură glicemică 22 / 100 g 4/10 Condiment pudră de brânză Încărcătură glicemică 22 / 100 g 3.5/10 Cornet de înghețată Încărcătură glicemică 22 / 100 g 2/10 Cremă de roșcove Încărcătură glicemică 22 / 100 g 6/10 croissant cu brânză Încărcătură glicemică 22 / 100 g 3/10 crumble cu afine Încărcătură glicemică 22 / 100 g 3/10 Dulceață de zmeură fără zahăr Încărcătură glicemică 22 / 100 g 4/10 felie de pâine de secară-spelta Încărcătură glicemică 22 / 100 g 6.5/10 felii de cartofi Încărcătură glicemică 22 / 100 g 3/10 Fructe goji uscate Încărcătură glicemică 22 / 100 g 6/10 găluște din grâu Încărcătură glicemică 22 / 100 g 4/10 jeleu Încărcătură glicemică 22 / 100 g 2/10 Kind Bar Încărcătură glicemică 22 / 100 g 4/10 Lemon curd Încărcătură glicemică 22 / 100 g 2/10 Masa (aluat de porumb nixtamalizat) Încărcătură glicemică 22 / 100 g 6/10 nigiri cu anghilă Încărcătură glicemică 22 / 100 g 4/10 Nuci tigrate Încărcătură glicemică 22 / 100 g 7/10 Orez cu paprika Încărcătură glicemică 22 / 100 g 4/10 orez galben Încărcătură glicemică 22 / 100 g 4/10 Pâine cu quinoa și amarant Încărcătură glicemică 22 / 100 g 6/10 Pâine de hrișcă Încărcătură glicemică 22 / 100 g 7/10 pâine integrală cu ou Încărcătură glicemică 22 / 100 g 7/10 Pâine integrală de amarant Încărcătură glicemică 22 / 100 g 7/10 Pâine neagră Încărcătură glicemică 22 / 100 g 7/10 Pâine neagră Încărcătură glicemică 22 / 100 g 6.5/10 Pâine pumpernickel Încărcătură glicemică 22 / 100 g 7/10 Pizza congelată Încărcătură glicemică 22 / 100 g 3/10 pizza cu chili Încărcătură glicemică 22 / 100 g 4/10 Pizza cu ciuperci și brânză galbenă Încărcătură glicemică 22 / 100 g 3/10 pizza cu ciuperci, porumb și brânză Încărcătură glicemică 22 / 100 g 3/10 pizza cu pepperoni Încărcătură glicemică 22 / 100 g 3/10 pizza cu pepperoni și ardei iute Încărcătură glicemică 22 / 100 g 3/10 pizza cu șuncă Încărcătură glicemică 22 / 100 g 3/10 pizza hawaiiană Încărcătură glicemică 22 / 100 g 3/10 pizza întreagă Încărcătură glicemică 22 / 100 g 4/10 pizza italiană Încărcătură glicemică 22 / 100 g 4/10 Pizza Margarita Încărcătură glicemică 22 / 100 g 3/10 pizza picantă cu șuncă Încărcătură glicemică 22 / 100 g 3/10 pogăci integrale Încărcătură glicemică 22 / 100 g 6/10 Pudră de usturoi deshidratată (fără sare adăugată) Încărcătură glicemică 22 / 100 g 7/10 pudră pentru shake de slăbit Încărcătură glicemică 22 / 100 g 3/10 Pulbere de lucuma Încărcătură glicemică 22 / 100 g 7/10 Tăiței chow mein Încărcătură glicemică 22 / 100 g 3/10 Usturoi uscat Încărcătură glicemică 22 / 100 g 6/10 Vermicelli de orez cu unt și ulei Încărcătură glicemică 22 / 100 g 3/10 găluște cu caise Încărcătură glicemică 22.3 / 100 g 4.5/10 Amestec de nuci crude, semințe și cereale integrale Încărcătură glicemică 22.5 / 100 g 7/10 Condiment pentru nachos Încărcătură glicemică 22.5 / 100 g 5/10 furikake Încărcătură glicemică 22.5 / 100 g 3/10 Pâine crocantă de secară cu tahini Încărcătură glicemică 22.5 / 100 g 6.5/10 Orez instant alb Încărcătură glicemică 22.8 / 100 g 4/10 Chiflă cu ovăz și semințe Încărcătură glicemică 23 / 100 g 7/10 Aluat de secară Încărcătură glicemică 23 / 100 g 5/10 aluat integral Încărcătură glicemică 23 / 100 g 7/10 Amarant (cereal integral) Încărcătură glicemică 23 / 100 g 7/10 Banană prăjită Încărcătură glicemică 23 / 100 g 4/10 Băutură din cereale prăjite Încărcătură glicemică 23 / 100 g 6/10 Brioșă din cereale integrale Încărcătură glicemică 23 / 100 g 4/10 bulețele de cartofi Încărcătură glicemică 23 / 100 g 3/10 Cafea de cereale Încărcătură glicemică 23 / 100 g 6/10 Chiflă integrală din grâu Încărcătură glicemică 23 / 100 g 5/10 Chutney Încărcătură glicemică 23 / 100 g 3/10 Clătită clasică Încărcătură glicemică 23 / 100 g 3/10 clătită cu umplutură Încărcătură glicemică 23 / 100 g 3/10 coșuleț din foietaj Încărcătură glicemică 23 / 100 g 3/10 croissant integral Încărcătură glicemică 23 / 100 g 5/10 croissant integral Încărcătură glicemică 23 / 100 g 6/10 Croissant integral Încărcătură glicemică 23 / 100 g 3/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pagini

Jurnalul tău alimentar săptămânal

Notează mesele, sarcina glicemică și starea de spirit. Descoperă tipare în 3 săptămâni.

Fără spam. Dezabonare oricând.