Alimente fără gluten

9.025 alimente

Alimente din această bază de date fără ingrediente care conțin gluten. Grâul, secara, orzul și majoritatea pâinilor, pastelor și produselor de patiserie sunt excluse; rămân alimentele de bază fără gluten, precum orezul, cartofii, leguminoasele, fructele, legumele, carnea și peștele. Verifică întotdeauna eticheta unui produs ambalat. Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.

Sunt listate doar alimentele cu evaluare completă a alergenilor.

Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.

Salam de biscuiți Încărcătură glicemică 39 / 100 g 2/10 sos de ciocolată Încărcătură glicemică 39 / 100 g 2/10 supă cremă de roșii cu mozzarella pudră Încărcătură glicemică 39 / 100 g 2/10 tartă cu pralină Încărcătură glicemică 39 / 100 g 2/10 Tigelle Încărcătură glicemică 39 / 100 g 4/10 tăiței de ou uscați Încărcătură glicemică 39 / 100 g 5/10 Tort de orez cu unt de arahide și banană Încărcătură glicemică 39.2 / 100 g 5/10 biscuiți cu morcov Încărcătură glicemică 39.6 / 100 g 3.5/10 Aromă de măr Încărcătură glicemică 40 / 100 g 1/10 Aromă de oțet Încărcătură glicemică 40 / 100 g 1/10 aromă de piersică Încărcătură glicemică 40 / 100 g 1/10 Aromă de scorțișoară Încărcătură glicemică 40 / 100 g 1/10 Aromă de vineriță Încărcătură glicemică 40 / 100 g 1/10 Arome Încărcătură glicemică 40 / 100 g 1/10 Căpșuni uscate Încărcătură glicemică 40 / 100 g 4/10 Chiflă pentru burger fără gluten Promise Încărcătură glicemică 40 / 100 g 3/10 Couscous sardinian Încărcătură glicemică 40 / 100 g 5/10 Crunch de zmeură Încărcătură glicemică 40 / 100 g 2/10 Dulceață de căpșuni Încărcătură glicemică 40 / 100 g 2.5/10 Extract de fructe Încărcătură glicemică 40 / 100 g 2/10 Fulgi de mei Încărcătură glicemică 40 / 100 g 5/10 Garganelli Încărcătură glicemică 40 / 100 g 5/10 Gem de cireșe Încărcătură glicemică 40 / 100 g 2/10 gem de fructe roșii Încărcătură glicemică 40 / 100 g 2/10 Gem de portocale Încărcătură glicemică 40 / 100 g 1/10 Gem de smochine Încărcătură glicemică 40 / 100 g 2.5/10 Jeleu de zmeură Încărcătură glicemică 40 / 100 g 1/10 Maltesers Încărcătură glicemică 40 / 100 g 1/10 pâine la abur Încărcătură glicemică 40 / 100 g 4/10 Pavlova Încărcătură glicemică 40 / 100 g 2/10 Porumb expandat Încărcătură glicemică 40 / 100 g 4.5/10 Mango uscat Încărcătură glicemică 40.1 / 100 g 3/10 semințe de hrișcă Încărcătură glicemică 40.5 / 100 g 7.5/10 aluat de gogoși Încărcătură glicemică 41 / 100 g 2/10 Boabe de porumb pentru popcorn Încărcătură glicemică 41 / 100 g 7/10 brioșă fără gluten Încărcătură glicemică 41 / 100 g 2/10 Challah Încărcătură glicemică 41 / 100 g 2/10 Chiflă cu lapte Încărcătură glicemică 41 / 100 g 2/10 Covrigei cu brânză Încărcătură glicemică 41 / 100 g 2/10 ficelle Încărcătură glicemică 41 / 100 g 4/10 Flauto Încărcătură glicemică 41 / 100 g 2/10 Fruct de cactus uscat Încărcătură glicemică 41 / 100 g 4/10 Fruct uscat Încărcătură glicemică 41 / 100 g 4/10 fructe uscate Încărcătură glicemică 41 / 100 g 4/10 glazură pentru fructe Încărcătură glicemică 41 / 100 g 2/10 gogoașă cu gem Încărcătură glicemică 41 / 100 g 2/10 gogoașă inelară Încărcătură glicemică 41 / 100 g 2/10 Jeleuri cu fibre (aromă de fructe asortate) Încărcătură glicemică 41 / 100 g 2/10 lahmacun Încărcătură glicemică 41 / 100 g 4/10 Madeleine Încărcătură glicemică 41 / 100 g 2/10 mantou prăjit Încărcătură glicemică 41 / 100 g 3/10 Melasă Încărcătură glicemică 41 / 100 g 2/10 Melasă de struguri Încărcătură glicemică 41 / 100 g 2/10 perle de aluat prăjit Încărcătură glicemică 41 / 100 g 3/10 piele de fructe Încărcătură glicemică 41 / 100 g 3/10 Prăjitură cu prune dulci Încărcătură glicemică 41 / 100 g 2/10 Pudră de curmale Încărcătură glicemică 41 / 100 g 3/10 Pudră Milo Încărcătură glicemică 41 / 100 g 2/10 Pufuleți cu unt de arahide Încărcătură glicemică 41 / 100 g 3/10 scone cu stafide sultana Încărcătură glicemică 41 / 100 g 3/10 tăiței prăjiți Încărcătură glicemică 41 / 100 g 4/10 Tăiței subțiri (uscați, pe bază de grâu) Încărcătură glicemică 41 / 100 g 3/10 Timbit (gogoașă mică) Încărcătură glicemică 41 / 100 g 1.5/10 Tort red velvet Încărcătură glicemică 41 / 100 g 2/10 vafe prăjite cu ciocolată Încărcătură glicemică 41 / 100 g 2/10 Aromă de brânză vegană Încărcătură glicemică 42 / 100 g 1/10 Bake rolls cu brânză și spanac Încărcătură glicemică 42 / 100 g 4/10 batoane cu coacăze negre Încărcătură glicemică 42 / 100 g 2/10 batoane digestive Încărcătură glicemică 42 / 100 g 2/10 batoane fără gluten cu afine Încărcătură glicemică 42 / 100 g 3/10 Baton cu cereale Tre Mulini Încărcătură glicemică 42 / 100 g 3/10 baton gustare Încărcătură glicemică 42 / 100 g 2/10 Baton vegan cu coacăze negre Încărcătură glicemică 42 / 100 g 2/10 Biscuiți Jaffa Încărcătură glicemică 42 / 100 g 2/10 Biscuiți multicereale Încărcătură glicemică 42 / 100 g 3/10 bomboane cu lapte Încărcătură glicemică 42 / 100 g 1/10 Bomboane de ciocolată Maltesers Încărcătură glicemică 42 / 100 g 1/10 Caramel sărat de mare Încărcătură glicemică 42 / 100 g 1.5/10 chiflă pentru hot dog fără gluten Încărcătură glicemică 42 / 100 g 3/10 chipsuri de jackfruit Încărcătură glicemică 42 / 100 g 3/10 chipsuri tortilla din porumb albastru Încărcătură glicemică 42 / 100 g 4/10 Ciocolată albă cu orez expandat Încărcătură glicemică 42 / 100 g 1/10 Concentrat de suc de cireșe Încărcătură glicemică 42 / 100 g 2/10 Concentrat de suc de fructe Încărcătură glicemică 42 / 100 g 2/10 Concentrat de suc de mere Încărcătură glicemică 42 / 100 g 1/10 Condiment cu smântână acră și ceapă Încărcătură glicemică 42 / 100 g 2/10 Corn de gazelă Încărcătură glicemică 42 / 100 g 2/10 Dulceață Încărcătură glicemică 42 / 100 g 2/10 Dulceață de căpșuni Încărcătură glicemică 42 / 100 g 2/10 Dulceață de căpșuni de casă Încărcătură glicemică 42 / 100 g 2/10 Dulceață de cireșe Încărcătură glicemică 42 / 100 g 3/10 dulceață de lămâie Încărcătură glicemică 42 / 100 g 2/10 dulceață de zmeură Încărcătură glicemică 42 / 100 g 2/10 Dulceață naturală de smochine Încărcătură glicemică 42 / 100 g 2/10 Extract de anason Încărcătură glicemică 42 / 100 g 2/10 Făină de teff Încărcătură glicemică 42 / 100 g 7/10 Farofa Încărcătură glicemică 42 / 100 g 4/10 Fursecuri cu unt Încărcătură glicemică 42 / 100 g 2/10 Gem clasic de fructe Încărcătură glicemică 42 / 100 g 2/10 Gem de caise Încărcătură glicemică 42 / 100 g 2/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pagini

Jurnalul tău alimentar săptămânal

Notează mesele, sarcina glicemică și starea de spirit. Descoperă tipare în 3 săptămâni.

Fără spam. Dezabonare oricând.