Alimente fără gluten

9.025 alimente

Alimente din această bază de date fără ingrediente care conțin gluten. Grâul, secara, orzul și majoritatea pâinilor, pastelor și produselor de patiserie sunt excluse; rămân alimentele de bază fără gluten, precum orezul, cartofii, leguminoasele, fructele, legumele, carnea și peștele. Verifică întotdeauna eticheta unui produs ambalat. Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.

Sunt listate doar alimentele cu evaluare completă a alergenilor.

Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.

Umplutură de cremă Încărcătură glicemică 36 / 100 g 1/10 făină de ovăz integrală Încărcătură glicemică 36.1 / 100 g 7.6/10 Sirop de arțar Încărcătură glicemică 36.2 / 100 g 3/10 Ovăz fără gluten Încărcătură glicemică 36.5 / 100 g 6/10 bază pentru gogoși Încărcătură glicemică 37 / 100 g 2/10 Biscuiți Misura Încărcătură glicemică 37 / 100 g 4/10 coajă de chalupa Încărcătură glicemică 37 / 100 g 3/10 dango cu anko Încărcătură glicemică 37 / 100 g 3/10 Extract de mere Încărcătură glicemică 37 / 100 g 2/10 mandarine uscate Încărcătură glicemică 37 / 100 g 5/10 O jumătate de gogoașă Încărcătură glicemică 37 / 100 g 1/10 sirop de piersici Încărcătură glicemică 37 / 100 g 2/10 sirop de piersici albe Încărcătură glicemică 37 / 100 g 1.5/10 spaghete din porumb și soia Încărcătură glicemică 37 / 100 g 6/10 Tăiței de ovăz Încărcătură glicemică 37 / 100 g 6/10 tăiței de sticlă din cartofi dulci Încărcătură glicemică 37 / 100 g 4/10 tărâțe de ovăz Încărcătură glicemică 37 / 100 g 8/10 Ovăz negru Încărcătură glicemică 37.2 / 100 g 5/10 Buchta Încărcătură glicemică 37.5 / 100 g 2/10 Sorghum expandat cu aer Încărcătură glicemică 37.5 / 100 g 7.5/10 zahăr de curmale Încărcătură glicemică 37.5 / 100 g 5/10 Chiflă fără gluten Încărcătură glicemică 37.9 / 100 g 4/10 aluat de biscuiți Încărcătură glicemică 38 / 100 g 3/10 Aluat de cannoli Încărcătură glicemică 38 / 100 g 2/10 batoane de cartofi Încărcătură glicemică 38 / 100 g 2/10 Baton de ciocolată Duplo Încărcătură glicemică 38 / 100 g 1/10 baton de fructe Încărcătură glicemică 38 / 100 g 3/10 biscuiți fără zahăr Încărcătură glicemică 38 / 100 g 4/10 Blat de pinsa Încărcătură glicemică 38 / 100 g 4/10 boabe de porumb prăjite Încărcătură glicemică 38 / 100 g 4/10 Buchta Încărcătură glicemică 38 / 100 g 2/10 Caramelă de lapte Încărcătură glicemică 38 / 100 g 2/10 Chiflă cu unt și cremă Încărcătură glicemică 38 / 100 g 2/10 chiflă pentru sandviș Încărcătură glicemică 38 / 100 g 4/10 Chipsuri de porumb cu semințe de in sărate Încărcătură glicemică 38 / 100 g 3/10 churchkhela Încărcătură glicemică 38 / 100 g 3/10 cozonac împletit Încărcătură glicemică 38 / 100 g 2/10 curmale japoneze uscate Încărcătură glicemică 38 / 100 g 4/10 Drożdżówka z budyniem i truskawkami Încărcătură glicemică 38 / 100 g 2/10 foi de aluat Încărcătură glicemică 38 / 100 g 4/10 glazură pentru biscuiți Încărcătură glicemică 38 / 100 g 3/10 Happy Hippo Încărcătură glicemică 38 / 100 g 1/10 Lipie Yufka Încărcătură glicemică 38 / 100 g 4/10 Mazăre expandată Încărcătură glicemică 38 / 100 g 3/10 minciunele Încărcătură glicemică 38 / 100 g 2/10 Pâine prăjită cu maia de orez Încărcătură glicemică 38 / 100 g 4/10 Pastă de curmale Încărcătură glicemică 38 / 100 g 4/10 perle de aluat Încărcătură glicemică 38 / 100 g 3/10 perle pentru supă Încărcătură glicemică 38 / 100 g 3/10 Pompă pentru ulei de măsline Încărcătură glicemică 38 / 100 g 3/10 pudră pentru jeleu de kiwi Încărcătură glicemică 38 / 100 g 2/10 pufuleți cu arahide Încărcătură glicemică 38 / 100 g 2/10 Pulbere de fructe și legume Încărcătură glicemică 38 / 100 g 4/10 rulou cu piper Încărcătură glicemică 38 / 100 g 4/10 Rulou cu scorțișoară Încărcătură glicemică 38 / 100 g 2/10 scone cu stafide Încărcătură glicemică 38 / 100 g 3/10 Sirop de rubarbă Încărcătură glicemică 38 / 100 g 2/10 Spumă cu aromă de bezea Încărcătură glicemică 38 / 100 g 1/10 Strat condimentat Încărcătură glicemică 38 / 100 g 2/10 supă de brânză instant Încărcătură glicemică 38 / 100 g 2/10 Tabletă de ciocolată Încărcătură glicemică 38 / 100 g 2/10 Tortilla de porumb prăjită Încărcătură glicemică 38 / 100 g 3/10 Umplutură de lămâie Încărcătură glicemică 38 / 100 g 2/10 Vin dulce de orez Încărcătură glicemică 38 / 100 g 1/10 Semințe de makhana Încărcătură glicemică 38.5 / 100 g 8/10 Smochină uscată Încărcătură glicemică 39 / 100 g 4/10 Acoperire mocha Încărcătură glicemică 39 / 100 g 2/10 aluat de khachapuri Încărcătură glicemică 39 / 100 g 4/10 Aluat de umplutură Încărcătură glicemică 39 / 100 g 2/10 amestec pentru pane Încărcătură glicemică 39 / 100 g 4/10 Baton Bounty Încărcătură glicemică 39 / 100 g 1/10 Baton crocant de biscuiți Încărcătură glicemică 39 / 100 g 2/10 bomboană de ciocolată Încărcătură glicemică 39 / 100 g 1/10 bomboane de ciocolată cu portocale Încărcătură glicemică 39 / 100 g 2/10 budincă de Crăciun Încărcătură glicemică 39 / 100 g 2/10 chipsuri de cartof dulce Încărcătură glicemică 39 / 100 g 4/10 chipsuri de humus sărate Încărcătură glicemică 39 / 100 g 3/10 Chipsuri de sfeclă Încărcătură glicemică 39 / 100 g 4/10 Chipsuri tortilla fără cereale Încărcătură glicemică 39 / 100 g 3.5/10 Ciocolată cu lapte cu jeleu de portocale, arahide și stafide Încărcătură glicemică 39 / 100 g 2/10 Ciocolată cu stafide Încărcătură glicemică 39 / 100 g 2/10 Ciocolată mini cherry ripe Încărcătură glicemică 39 / 100 g 1/10 Condiment dulce-picant Încărcătură glicemică 39 / 100 g 2/10 Crema de unt Încărcătură glicemică 39 / 100 g 1.5/10 dulceață de cireșe negre Încărcătură glicemică 39 / 100 g 2/10 Dulceață de coacăze negre Încărcătură glicemică 39 / 100 g 2/10 Extract de portocală fără alcool Încărcătură glicemică 39 / 100 g 2/10 gem de castane Încărcătură glicemică 39 / 100 g 2/10 Gem de fructe de pădure Încărcătură glicemică 39 / 100 g 1/10 gogoașă umplută Încărcătură glicemică 39 / 100 g 2/10 gustări din mazăre Încărcătură glicemică 39 / 100 g 4/10 Îndulcitor pentru cafea Încărcătură glicemică 39 / 100 g 2/10 Knorr Fix Chifteluțe Toscana Încărcătură glicemică 39 / 100 g 2/10 Marțipan de cofetărie Încărcătură glicemică 39 / 100 g 2/10 Millionaire's shortbread Încărcătură glicemică 39 / 100 g 1/10 patiserie cu fasole mung Încărcătură glicemică 39 / 100 g 3/10 Pudră de cremă Încărcătură glicemică 39 / 100 g 1/10 Puff puff Încărcătură glicemică 39 / 100 g 2/10 Punschrulle Încărcătură glicemică 39 / 100 g 1/10 Ruladă cu vanilie Încărcătură glicemică 39 / 100 g 2/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pagini

Jurnalul tău alimentar săptămânal

Notează mesele, sarcina glicemică și starea de spirit. Descoperă tipare în 3 săptămâni.

Fără spam. Dezabonare oricând.