Pastă de curmale

Pastă de curmale

GI 50 · Scăzut GL 38 · Ridicat Score 4/10

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.

Începe gratuit →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Pastă de curmale are un indice glicemic de 50, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 38 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.

Comparativ cu alte fruits, Pastă de curmale se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.

Pastă de curmale este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.

Indice Glicemic 50
Scăzut GI
Cel mai bun pentru controlul glicemiei
Încărcătură Glicemică 38
Ridicat GL
Impact semnificativ asupra glicemiei
280
Calorii
75g
Carbohidrați
2.5g
Proteine
0.2g
Grăsimi

Scor Logi: 4/10

De ce acest scor?

  • ✓ Conținut ridicat de fibre
  • ✓ Fără zaharuri adăugate
  • ✓ Indice glicemic moderat
  • ✗ Conținut foarte ridicat de zaharuri totale
  • ✗ Încărcătură glicemică ridicată
  • ✗ Conținut scăzut de proteine

Grad de procesare

30%
Minimal

Valori nutriționale (per 100g)

Calorii280 kcal
Carbohidrați75g
Zaharuri (total)66g
Naturale66.0g
Adăugate0g
Fibre8g
Solubile3g
Insolubile5g
Proteine2.5g
Grăsimi0.2g
Saturate0.05g
Nesaturate0.15g
Sodiu2mg

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Pastă de curmale?

Pastă de curmale are un indice glicemic de 50, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 38 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.

Este Pastă de curmale bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Pastă de curmale are un indice glicemic scăzut (50), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.

Cum afectează Pastă de curmale glicemia?

Pastă de curmale are o încărcătură glicemică de 38 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.

Începe gratuit →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Înapoi la pagina principală