Pastă de curmale
IG scăzut
Încărcătură glicemică 5.7 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 38 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Conținut foarte ridicat de zaharuri totale
Pastă de curmale are un indice glicemic de 50 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 5.7.
Actualizat la 4 ian. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Forme de Pastă de curmale
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Pastă de curmale este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 280 kcal |
| Carbohidrați | 75 g |
| Zaharuri (total) | 66 g |
| Naturale | 66 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 8 g |
| Solubile | 3 g |
| Insolubile | 5 g |
| Proteine | 2.5 g |
| Grăsimi | 0.2 g |
| Saturate | 0.05 g |
| Nesaturate | 0.15 g |
| Sodiu | 2 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Fără zaharuri adăugate
- Indice glicemic moderat
- Conținut foarte ridicat de zaharuri totale
- Încărcătură glicemică ridicată
- Conținut scăzut de proteine
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pastă de curmale?
Pastă de curmale are un indice glicemic de 50 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 5.7; la 100 g încărcătura glicemică este 38.
Este Pastă de curmale bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pastă de curmale are un indice glicemic scăzut (50), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Pastă de curmale are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Pastă de curmale din această bază de date, Amestec de curmale și nuci are cea mai mică încărcătură glicemică (25 la 100 g).
Verifică Pastă de curmale în aplicația Logi, cu porția ta.
