Pastă de curmale și nuci (îndulcitor minim)
IG scăzut
Încărcătură glicemică 4.2 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 28 la 100 g
- Conține grăsimi nesaturate sănătoase
- Conținut ridicat de zahăr natural
Pastă de curmale și nuci (îndulcitor minim) are un indice glicemic de 50, la fel ca Pastă de curmale simplu (50). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 4.2.
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Budincă de chia cu lapte de migdale neîndulcit și alune de pădure prăjiteÎncărcătură glicemică 1 la 100 g Această budincă oferă o experiență similară, dulce și cremoasă, cu o încărcătură glicemică semnificativ mai mică de 1, comparativ cu 28, prevenind o creștere bruscă a zahărului din sânge.
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Această spumă oferă o alternativă bogată, cu gust de ciocolată, cu o încărcătură glicemică mult mai mică de 1, ceea ce o face o alegere mult mai stabilă pentru gestionarea zahărului din sânge.
Mousse de ciocolată cu avocado (cu fructul călugărului) - Încărcătură glicemică 2.9 la 100 g Bucățelele de cacao oferă o aromă de ciocolată satisfăcătoare, crocantă și intensă, cu o încărcătură glicemică minimă de 1, evitând încărcătura concentrată de zahăr din pasta de curmale.
Bob de cacao zdrobiți
Forme de Pastă de curmale
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Pastă de curmale și nuci (îndulcitor minim) este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 350 kcal |
| Carbohidrați | 55 g |
| Zaharuri (total) | 40 g |
| Naturale | 38 g |
| Adăugate | 2 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubile | 2.1 g |
| Insolubile | 4.9 g |
| Proteine | 5 g |
| Grăsimi | 12 g |
| Saturate | 1.5 g |
| Nesaturate | 10 g |
| Sodiu | 5 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține grăsimi nesaturate sănătoase
- Conținut bun de fibre
- Zahăr adăugat minim
- Conținut ridicat de zahăr natural
- Încărcătură glicemică moderată
- Densitate calorică mare
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pastă de curmale și nuci (îndulcitor minim)?
Pastă de curmale și nuci (îndulcitor minim) are un indice glicemic de 50 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 4.2; la 100 g încărcătura glicemică este 28.
Este Pastă de curmale și nuci (îndulcitor minim) bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pastă de curmale și nuci (îndulcitor minim) are un indice glicemic scăzut (50), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Pastă de curmale are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Pastă de curmale din această bază de date, Amestec de curmale și nuci are cea mai mică încărcătură glicemică (25 la 100 g).
Verifică Pastă de curmale și nuci (îndulcitor minim) în aplicația Logi, cu porția ta.
