Smochină uscată
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Smochină uscată are un indice glicemic de 61, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 16 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Comparativ cu alte fruits, Smochină uscată se situează peste medie în privința indicelui glicemic.
Smochină uscată este potrivit cu moderație pentru persoanele care monitorizează glicemia.
Scor Logi: 5.5/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✓ Fără zahăr adăugat
- ✓ Nivel scăzut de procesare
- ✗ Conținut ridicat de zahăr natural
- ✗ Încărcătură glicemică medie
- ✗ Indice glicemic relativ ridicat
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 249 kcal |
| Carbohidrați | 63.9g |
| Zaharuri (total) | 47.9g |
| Naturale | 47.9g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 9.8g |
| Solubile | 3.5g |
| Insolubile | 6.3g |
| Proteine | 3.3g |
| Grăsimi | 0.9g |
| Saturate | 0.1g |
| Nesaturate | 0.6g |
| Sodiu | 10mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Smochină uscată?
Smochină uscată are un indice glicemic de 61, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 16 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Este Smochină uscată bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Smochină uscată are un indice glicemic moderat (61). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează Smochină uscată glicemia?
Smochină uscată are o încărcătură glicemică de 16 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →