smochine verzi
IG scăzut
Încărcătură glicemică 10 la 100 g
- conținut ridicat de fibre
- încărcătură glicemică moderată
smochine verzi are un indice glicemic de 51, mai mare decât Smochine proaspete simplu (35).
Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Smochine proaspete
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
smochine verzi este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 74 kcal |
| Carbohidrați | 19.2 g |
| Zaharuri (total) | 16.3 g |
| Naturale | 16.3 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.9 g |
| Solubile | 1 g |
| Insolubile | 1.9 g |
| Proteine | 0.8 g |
| Grăsimi | 0.3 g |
| Saturate | 0.06 g |
| Nesaturate | 0.24 g |
| Sodiu | 1 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conținut ridicat de fibre
- bogate în antioxidanți
- conținut scăzut de grăsimi
- încărcătură glicemică moderată
- conținut ridicat de zahăr natural
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al smochine verzi?
smochine verzi are un indice glicemic de 51 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 10 la 100 g.
Este smochine verzi bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
smochine verzi are un indice glicemic scăzut (51), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Smochine proaspete are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Smochine proaspete din această bază de date, Smochine proaspete are cea mai mică încărcătură glicemică (5.7 la 100 g).
Verifică smochine verzi în aplicația Logi, cu porția ta.
