Chipsuri de sfeclă
IG mediu
Încărcătură glicemică 39 la 100 g
- Conține fibre
- Încărcătură glicemică ridicată
Chipsuri de sfeclă are un indice glicemic de 65, mai mare decât Sfeclă simplu (61).
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 2 la 100 g Baked kale chips provide a similar crunchy texture to beet chips but with a significantly lower GI of 15 and GL of 2, leading to a much smaller blood sugar impact.
Chipsuri de kale coapte - Încărcătură glicemică 3.2 la 100 g Almonds are a nutrient-dense, crunchy snack with a very low GI of 15 and GL of 1, which helps stabilize blood sugar levels compared to the high GL of beet chips.
Migdale - Încărcătură glicemică 17.4 la 100 g Roasted chickpeas offer a satisfying crunch with a much lower GI of 28 and GL of 8, providing more fiber and protein to slow glucose absorption.
Gustare de năut prăjit - Încărcătură glicemică 4 la 100 g This combination provides a savory, crunchy snack experience with a low GI of 25 and GL of 4, making it a much better choice for glycemic control.
Felii crude de ceapă cu dip de hummus
Forme de Sfeclă
- GI 61 · Încărcătură glicemică 5 la 100 g
Sfeclă - germeni de sfeclăGI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g sprouts
- Salată de sfeclă roșie cu smântânăGI 61 · Încărcătură glicemică 6 la 100 g salad
- GI 64 · Încărcătură glicemică 6 la 100 g yellow
Sfeclă aurie - GI 64 · Încărcătură glicemică 6.4 la 100 g roasted
Sfeclă coaptă - Sfeclă roșie cubulețeGI 64 · Încărcătură glicemică 6.4 la 100 g boiled
- GI 64 · Încărcătură glicemică 8 la 100 g pickled
Sfeclă roșie murată
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Chipsuri de sfeclă este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 450 kcal |
| Carbohidrați | 60 g |
| Zaharuri (total) | 20 g |
| Naturale | 20 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 8 g |
| Solubile | 2.4 g |
| Insolubile | 5.6 g |
| Proteine | 5 g |
| Grăsimi | 20 g |
| Saturate | 2 g |
| Nesaturate | 18 g |
| Sodiu | 400 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține fibre
- Sursă de antioxidanți
- Încărcătură glicemică ridicată
- Conținut ridicat de grăsimi și sodiu
- Produs alimentar procesat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Chipsuri de sfeclă?
Chipsuri de sfeclă are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 39 la 100 g.
Este Chipsuri de sfeclă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Chipsuri de sfeclă are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Chipsuri de kale coapte.
Ce formă de Sfeclă are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Sfeclă din această bază de date, germeni de sfeclă are cea mai mică încărcătură glicemică (1 la 100 g).
Verifică Chipsuri de sfeclă în aplicația Logi, cu porția ta.
