chipsuri de cartof dulce
IG mediu
Încărcătură glicemică 39 la 100 g
- Conține fibre
- Bogate în grăsimi și calorii
chipsuri de cartof dulce are un indice glicemic de 65 (Moderat).
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 2 la 100 g Chipsurile de kale coapte oferă o textură crocantă similară cu cea a chipsurilor de cartof dulce, dar cu o încărcătură glicemică (GL) semnificativ mai mică, de 2 față de 39.
Chipsuri de kale coapte - Încărcătură glicemică 17.4 la 100 g Năutul copt oferă o textură crocantă, sărată și satisfăcătoare, cu o încărcătură glicemică (GL) mult mai mică, de 8, ajutând la prevenirea creșterilor bruște ale glicemiei.
Gustare de năut prăjit - Tulpini de țelină proaspete cu unt de migdale naturalÎncărcătură glicemică 1 la 100 g Această înlocuire oferă o textură crocantă satisfăcătoare și grăsimi sănătoase, rezultând într-o încărcătură glicemică (GL) mult mai mică, de 1, comparativ cu chipsurile de cartof dulce.
- Încărcătură glicemică 3.2 la 100 g Migdalele sunt o gustare densă în nutrienți, cu GL scăzut (GL 1), care oferă energie susținută fără impactul glicemic al chipsurilor de cartof dulce.
Migdale
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
chipsuri de cartof dulce este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 480 kcal |
| Carbohidrați | 60 g |
| Zaharuri (total) | 15 g |
| Naturale | 15 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 5 g |
| Solubile | 1.5 g |
| Insolubile | 3.5 g |
| Proteine | 3.5 g |
| Grăsimi | 25 g |
| Saturate | 6 g |
| Nesaturate | 19 g |
| Sodiu | 400 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține fibre
- Sursă de vitamina A
- Gustare pe bază de legume
- Bogate în grăsimi și calorii
- Încărcătură glicemică moderată
- Procesate cu ulei și sare adăugate
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al chipsuri de cartof dulce?
chipsuri de cartof dulce are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 39 la 100 g.
Este chipsuri de cartof dulce bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
chipsuri de cartof dulce are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Chipsuri de kale coapte.
Cum afectează chipsuri de cartof dulce glicemia?
chipsuri de cartof dulce are o încărcătură glicemică de 39 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică chipsuri de cartof dulce în aplicația Logi, cu porția ta.
