Prăjitură cu prune dulci
IG ridicat
Încărcătură glicemică 41 la 100 g
- Sursă de energie convenabilă
- Conținut ridicat de zahăr
Prăjitură cu prune dulci are un indice glicemic de 75 (Ridicat).
Actualizat la 13 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Budincă de chia cu lapte de migdale neîndulcit și alune de pădure prăjiteÎncărcătură glicemică 1 la 100 g Aceasta este o opțiune cu un indice glicemic semnificativ mai scăzut, având o sarcină glicemică (GL) de 1 față de 41, oferind un răspuns mult mai stabil al zahărului din sânge.
- Încărcătură glicemică 4 la 100 g Cu o sarcină glicemică (GL) de 4, acest înlocuitor oferă o eliberare de energie mult mai stabilă decât prăjitura originală, satisfăcând în același timp pofta de ceva dulce.
Iaurt grecesc simplu cu mere fierte în scorțișoară - Prăjitură cu prune fără zahărÎncărcătură glicemică 25 la 100 g Această versiune fără zahăr reduce sarcina glicemică (GL) de la 41 la 25, oferind un impact mai moderat asupra nivelului de glucoză din sânge.
Forme de Prăjitură cu prune dulci
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Prăjitură cu prune dulci este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 410 kcal |
| Carbohidrați | 55 g |
| Zaharuri (total) | 28 g |
| Naturale | 3 g |
| Adăugate | 25 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubile | 0.5 g |
| Insolubile | 1 g |
| Proteine | 5 g |
| Grăsimi | 19 g |
| Saturate | 5 g |
| Nesaturate | 12 g |
| Sodiu | 320 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Sursă de energie convenabilă
- Poate fi lipsit de anumiți alergeni
- Conținut ridicat de zahăr
- Ultraprocesat
- Încărcătură glicemică ridicată
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Prăjitură cu prune dulci?
Prăjitură cu prune dulci are un indice glicemic de 75 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 41 la 100 g.
Este Prăjitură cu prune dulci bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Prăjitură cu prune dulci are un indice glicemic ridicat (75) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Budincă de chia cu lapte de migdale neîndulcit și alune de pădure prăjite.
Ce formă de Prăjitură cu prune dulci are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Prăjitură cu prune dulci din această bază de date, Prăjitură cu prune fără zahăr are cea mai mică încărcătură glicemică (25 la 100 g).
Verifică Prăjitură cu prune dulci în aplicația Logi, cu porția ta.
