Prăjitură cu prune fără zahăr
IG mediu
Încărcătură glicemică 25 la 100 g
- Fără zahăr adăugat
- Făină procesată
Prăjitură cu prune fără zahăr are un indice glicemic de 55, mai mic decât Prăjitură cu prune dulci simplu (75).
Actualizat la 13 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 8 la 100 g Acest brioșă oferă o încărcătură glicemică semnificativ mai mică (8 față de 25), rămânând în aceeași categorie de dulciuri, ceea ce o face o gustare mult mai prietenoasă cu glicemia.
Brioșă cu făină de migdale și morcov (fără zahăr adăugat) - Încărcătură glicemică 2 la 100 g Această înlocuire oferă o încărcătură glicemică mult mai mică (2 față de 25) și adaugă proteine și fibre, care ajută la stabilizarea nivelului de zahăr din sânge în comparație cu prăjitura cu prune.
Iaurt grecesc cu fructe de pădure și semințe de chia - Brânză de vaci bogată în proteine cu nuci și scorțișoarăÎncărcătură glicemică 2 la 100 g Combinația de proteine și grăsimi sănătoase din această gustare are ca rezultat o încărcătură glicemică mult mai mică (2 față de 25), prevenind creșterile bruște ale glicemiei asociate cu prăjitura.
Forme de Prăjitură cu prune dulci
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Prăjitură cu prune fără zahăr este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 320 kcal |
| Carbohidrați | 45 g |
| Zaharuri (total) | 3 g |
| Naturale | 3 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubile | 0.6 g |
| Insolubile | 1.4 g |
| Proteine | 6 g |
| Grăsimi | 13 g |
| Saturate | 2.5 g |
| Nesaturate | 9 g |
| Sodiu | 350 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Fără zahăr adăugat
- Conținut de zahăr mai mic decât prăjitura obișnuită
- Făină procesată
- Încărcătură glicemică moderată
- Conținut scăzut de fibre
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Prăjitură cu prune fără zahăr?
Prăjitură cu prune fără zahăr are un indice glicemic de 55 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 25 la 100 g.
Este Prăjitură cu prune fără zahăr bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Prăjitură cu prune fără zahăr are un indice glicemic mediu (55). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Brioșă cu făină de migdale și morcov (fără zahăr adăugat).
Ce formă de Prăjitură cu prune dulci are cea mai mică încărcătură glicemică?
Prăjitură cu prune fără zahăr are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Prăjitură cu prune dulci din această bază de date (25 la 100 g).
Verifică Prăjitură cu prune fără zahăr în aplicația Logi, cu porția ta.
