Făină de teff
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Făină de teff are un indice glicemic de 57, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 42 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Făină de teff se situează peste medie în privința indicelui glicemic.
Făină de teff este potrivit cu moderație pentru persoanele care monitorizează glicemia.
Scor Logi: 7/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✓ Bună sursă de proteine
- ✓ Bogată în minerale (fier, calciu)
- ✗ Încărcătură glicemică moderată
- ✗ Conține proteine asemănătoare glutenului (nu este potrivit pentru toți)
- ✗ Procesată ușor comparativ cu teff integral
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 366 kcal |
| Carbohidrați | 73.1g |
| Zaharuri (total) | 1.8g |
| Naturale | 1.8g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 7.9g |
| Solubile | 2.4g |
| Insolubile | 5.5g |
| Proteine | 12.2g |
| Grăsimi | 2.4g |
| Saturate | 0.5g |
| Nesaturate | 1.9g |
| Sodiu | 12mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Făină de teff?
Făină de teff are un indice glicemic de 57, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 42 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este Făină de teff bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Făină de teff are un indice glicemic moderat (57). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează Făină de teff glicemia?
Făină de teff are o încărcătură glicemică de 42 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →