Dulceață de căpșuni

GI 65 · ModeratÎncărcătură glicemică 6.3 / lingură2/10

IG mediu

65 GI

Încărcătură glicemică 6.3 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 42 la 100 g

Scor Logi 2/10

Conține antioxidanți derivați din fructe
Conținut ridicat de zahăr adăugat

Dulceață de căpșuni are un indice glicemic de 65 (Moderat). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 6.3.

Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

În loc de acesta

Gem de chia cu fructe de pădure făcut în casă
Încărcătură glicemică 5 la 100 g Gemul din semințe de chia oferă o textură și o utilizare similare cu cele ale dulcețurilor obișnuite, dar cu un indice glicemic (IG) semnificativ mai mic de 30 și o încărcătură glicemică (ÎG) de 5, ceea ce duce la o creștere mult mai mică a glicemiei.

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Dulceață de căpșuni este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

250

Calorii

65 g

Carbohidrați

0.4 g

Proteine

0.1 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	250 kcal
Carbohidrați	65 g
Zaharuri (total)	60 g
Naturale	5 g
Adăugate	55 g
Fibre	1.2 g
Solubile	0.4 g
Insolubile	0.8 g
Proteine	0.4 g
Grăsimi	0.1 g
Saturate	0 g
Nesaturate	0 g
Sodiu	10 mg

Grad de procesare

85%

Înalt procesat

De ce acest scor?

Conține antioxidanți derivați din fructe
Sărac în grăsimi
Conținut ridicat de zahăr adăugat
Indice glicemic și sarcină glicemică ridicate
Conținut scăzut de fibre și proteine

Alergeni

Niciun alergen EU-14 menționat

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Dulceață de căpșuni?

Dulceață de căpșuni are un indice glicemic de 65 (Moderat). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 6.3; la 100 g încărcătura glicemică este 42.

Este Dulceață de căpșuni bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Dulceață de căpșuni are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Gem de chia cu fructe de pădure făcut în casă.

Cum afectează Dulceață de căpșuni glicemia?

Dulceață de căpșuni are o încărcătură glicemică de 42 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.

Verifică Dulceață de căpșuni în aplicația Logi, cu porția ta.