baton gustare
IG mediu
Încărcătură glicemică 42 la 100 g
- Contains some dietary fiber
- High added sugar content
baton gustare are un indice glicemic de 65 (Moderat).
Actualizat la 18 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 2 la 100 g This provides a satisfying, creamy snack with a significantly lower GL (2 vs 42) and GI (35 vs 65), offering better satiety and blood sugar stability.
Iaurt grecesc cu fructe de pădure și semințe de chia - Încărcătură glicemică 4 la 100 g This is a direct, lower-glycemic swap for a sweet snack, offering a rich flavor profile with a minimal impact on blood sugar (GL 4 vs 42).
Ciocolată neagră (85% cacao, zahăr adăugat minim) - Încărcătură glicemică 3.2 la 100 g Almonds provide a crunchy, portable snack alternative with a very low GL (3.24 vs 42), helping to prevent the sharp glucose spikes associated with the original snack bar.
Migdale
Forme de baton gustare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
baton gustare este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 420 kcal |
| Carbohidrați | 65 g |
| Zaharuri (total) | 28 g |
| Naturale | 6 g |
| Adăugate | 22 g |
| Fibre | 4 g |
| Solubile | 1.2 g |
| Insolubile | 2.8 g |
| Proteine | 6 g |
| Grăsimi | 15 g |
| Saturate | 6 g |
| Nesaturate | 9 g |
| Sodiu | 180 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Contains some dietary fiber
- Provides quick energy
- High added sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al baton gustare?
baton gustare are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 42 la 100 g.
Este baton gustare bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
baton gustare are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Iaurt grecesc cu fructe de pădure și semințe de chia.
Ce formă de baton gustare are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de baton gustare din această bază de date, batoane de ciocolată fără zahăr are cea mai mică încărcătură glicemică (7 la 100 g).
Verifică baton gustare în aplicația Logi, cu porția ta.
