Extract de anason
IG ridicat
Încărcătură glicemică 42 la 100 g
- Adaugă aromă fără grăsimi
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
Extract de anason are un indice glicemic de 70 (Ridicat).
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 8 la 100 g Fennel seeds provide a similar licorice-like flavor profile with a significantly lower glycemic load of 8 compared to 42.
Semințe de fenicul - Încărcătură glicemică 2.5 la 100 g Star anise offers a comparable aromatic intensity for flavoring dishes while maintaining a negligible glycemic impact.
Semințe de anason
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Extract de anason este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 250 kcal |
| Carbohidrați | 60 g |
| Zaharuri (total) | 60 g |
| Naturale | 0 g |
| Adăugate | 60 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 0 g |
| Grăsimi | 0 g |
| Saturate | 0 g |
| Nesaturate | 0 g |
| Sodiu | 5 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Adaugă aromă fără grăsimi
- Folosit în cantități mici
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
- Procesat excesiv
- Indice glicemic ridicat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Extract de anason?
Extract de anason are un indice glicemic de 70 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 42 la 100 g.
Este Extract de anason bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Extract de anason are un indice glicemic ridicat (70) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Semințe de fenicul.
Cum afectează Extract de anason glicemia?
Extract de anason are o încărcătură glicemică de 42 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Extract de anason în aplicația Logi, cu porția ta.
