chipsuri de jackfruit
IG mediu
Încărcătură glicemică 42 la 100 g
- conține fibre alimentare
- conținut ridicat de grăsimi adăugate
chipsuri de jackfruit are un indice glicemic de 65 (Moderat).
Actualizat la 28 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- bucăți de migdale prăjiteÎncărcătură glicemică 2.9 la 100 g Fulgi de migdale prăjiți oferă o textură crocantă satisfăcătoare, cu o valoare GL semnificativ mai mică de 2,85 față de 42, promovând o stabilitate mult mai bună a glicemiei.
- Încărcătură glicemică 2 la 100 g Chipsurile de kale coapte oferă o textură crocantă similară cu cea a chipsurilor de jackfruit, dar cu o valoare GL drastic mai mică de 2, prevenind creșterile bruște ale glicemiei asociate cu gustarea originală.
Chipsuri de kale coapte - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Semințele de dovleac sunt o alternativă densă în nutrienți și cu GL scăzut (GL 1), care oferă grăsimi sănătoase și proteine pentru a ajuta la atenuarea oricărei posibile reacții a glicemiei.
Semințe de dovleac cu coajă - Încărcătură glicemică 3 la 100 g Zmeura congelată oferă o dulceață naturală și o textură satisfăcătoare, cu o valoare GL mult mai mică de 3, făcând-o o gustare mult mai prietenoasă cu glicemia decât chipsurile de jackfruit.
Zmeură congelată
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
chipsuri de jackfruit este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 480 kcal |
| Carbohidrați | 65 g |
| Zaharuri (total) | 25 g |
| Naturale | 23 g |
| Adăugate | 2 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubile | 2.5 g |
| Insolubile | 4.5 g |
| Proteine | 3 g |
| Grăsimi | 22 g |
| Saturate | 9 g |
| Nesaturate | 13 g |
| Sodiu | 350 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conține fibre alimentare
- conține anumiți micronutrienți din jackfruit
- conținut ridicat de grăsimi adăugate
- încărcătură glicemică moderată
- gustare procesată
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al chipsuri de jackfruit?
chipsuri de jackfruit are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 42 la 100 g.
Este chipsuri de jackfruit bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
chipsuri de jackfruit are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este bucăți de migdale prăjite.
Cum afectează chipsuri de jackfruit glicemia?
chipsuri de jackfruit are o încărcătură glicemică de 42 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică chipsuri de jackfruit în aplicația Logi, cu porția ta.
