bomboane cu lapte
IG mediu
Încărcătură glicemică 42 la 100 g
- Conține o cantitate de calciu din lapte
- Conținut foarte ridicat de zahăr
bomboane cu lapte are un indice glicemic de 60 (Moderat).
Actualizat la 19 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 4 la 100 g Ciocolata neagră oferă o experiență la fel de delicioasă ca fondantul, dar cu un indice glicemic (IG) semnificativ mai mic de 20 și o încărcătură glicemică (ÎG) de 4, prevenind creșterea bruscă a zahărului din sânge.
Ciocolată neagră (85% cacao, zahăr adăugat minim) - Încărcătură glicemică 2 la 100 g Această înlocuire substituie fudge-ul bogat în zahăr cu ingrediente bogate în proteine și fibre, rezultând o încărcătură glicemică (GL) mult mai mică (2 față de 42) pentru un control glicemic mai bun.
Iaurt grecesc cu fructe de pădure și semințe de chia
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
bomboane cu lapte este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 420 kcal |
| Carbohidrați | 70 g |
| Zaharuri (total) | 65 g |
| Naturale | 5 g |
| Adăugate | 60 g |
| Fibre | 0.2 g |
| Solubile | 0.08 g |
| Insolubile | 0.12 g |
| Proteine | 3 g |
| Grăsimi | 14 g |
| Saturate | 9 g |
| Nesaturate | 5 g |
| Sodiu | 80 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține o cantitate de calciu din lapte
- Oferă energie rapidă
- Conținut foarte ridicat de zahăr
- Conținut ridicat de grăsimi saturate
- Aliment ultra-procesat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al bomboane cu lapte?
bomboane cu lapte are un indice glicemic de 60 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 42 la 100 g.
Este bomboane cu lapte bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
bomboane cu lapte are un indice glicemic mediu (60). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Ciocolată neagră (85% cacao, zahăr adăugat minim).
Cum afectează bomboane cu lapte glicemia?
bomboane cu lapte are o încărcătură glicemică de 42 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică bomboane cu lapte în aplicația Logi, cu porția ta.
