dulceață de lămâie

GI 65 · ModeratÎncărcătură glicemică 42 / 100 g2/10

IG mediu

65 GI

Încărcătură glicemică 42 la 100 g

Scor Logi 2/10

Contains some vitamin C from lemon
High added sugar content

dulceață de lămâie are un indice glicemic de 65 (Moderat).

Actualizat la 9 oct. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

În loc de acesta

Gem de chia cu fructe de pădure făcut în casă
Încărcătură glicemică 5 la 100 g Gemul din semințe de chia oferă o încărcătură glicemică semnificativ mai mică (5 față de 42), menținând în același timp o textură și o utilizare similare cu cele ale unui gem de fructe.
Gem de portocale îndulcit cu eritritol sau stevia
Încărcătură glicemică 3.8 la 100 g Această marmeladă fără zahăr oferă un impact glicemic mult mai scăzut (IG 3,75 față de 42), servind ca un înlocuitor direct, compatibil ca aromă, pentru gemul de lămâie.

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

dulceață de lămâie este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

250

Calorii

65 g

Carbohidrați

0.3 g

Proteine

0.1 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	250 kcal
Carbohidrați	65 g
Zaharuri (total)	60 g
Naturale	5 g
Adăugate	55 g
Fibre	1.2 g
Solubile	0.4 g
Insolubile	0.8 g
Proteine	0.3 g
Grăsimi	0.1 g
Saturate	0 g
Nesaturate	0.1 g
Sodiu	10 mg

Grad de procesare

85%

Înalt procesat

De ce acest scor?

Contains some vitamin C from lemon
Low fat content
High added sugar content
High glycemic load
Highly processed

Alergeni

Niciun alergen EU-14 menționat

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al dulceață de lămâie?

dulceață de lămâie are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 42 la 100 g.

Este dulceață de lămâie bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

dulceață de lămâie are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Gem de chia cu fructe de pădure făcut în casă.

Cum afectează dulceață de lămâie glicemia?

dulceață de lămâie are o încărcătură glicemică de 42 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.

Verifică dulceață de lămâie în aplicația Logi, cu porția ta.