Alimente fără gluten

9.025 alimente

Alimente din această bază de date fără ingrediente care conțin gluten. Grâul, secara, orzul și majoritatea pâinilor, pastelor și produselor de patiserie sunt excluse; rămân alimentele de bază fără gluten, precum orezul, cartofii, leguminoasele, fructele, legumele, carnea și peștele. Verifică întotdeauna eticheta unui produs ambalat. Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.

Sunt listate doar alimentele cu evaluare completă a alergenilor.

Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.

Gem de jalapeño Încărcătură glicemică 42 / 100 g 1/10 Gem de lămâie Încărcătură glicemică 42 / 100 g 2/10 Gem de merișoare Încărcătură glicemică 42 / 100 g 1/10 Gem de piersici Încărcătură glicemică 42 / 100 g 2/10 Glazură de ciocolată Încărcătură glicemică 42 / 100 g 2/10 Jeleu Încărcătură glicemică 42 / 100 g 1/10 Jeleu de ardei Încărcătură glicemică 42 / 100 g 2/10 jeleu de gutui Încărcătură glicemică 42 / 100 g 2/10 Lămâie cristalizată Încărcătură glicemică 42 / 100 g 2/10 Marmeladă Încărcătură glicemică 42 / 100 g 2/10 Melc cu stafide Încărcătură glicemică 42 / 100 g 2/10 Nuci de vulpe prăjite Încărcătură glicemică 42 / 100 g 6/10 Pesmet de pâine crocantă Încărcătură glicemică 42 / 100 g 5/10 Pudră de oțet Încărcătură glicemică 42 / 100 g 2/10 Pudră FitLine PowerCocktail Încărcătură glicemică 42 / 100 g 2/10 rugelach Încărcătură glicemică 42 / 100 g 2/10 Semințe de lotus prăjite Încărcătură glicemică 42 / 100 g 7/10 Sirop de fructe cu plante medicinale Încărcătură glicemică 42 / 100 g 2/10 sos de fudge Încărcătură glicemică 42 / 100 g 1/10 Sticky toffee pudding Încărcătură glicemică 42 / 100 g 1.5/10 tăiței instant cu ierburi aromatice Încărcătură glicemică 42 / 100 g 2/10 tartă cu gem Încărcătură glicemică 42 / 100 g 2/10 Tuille Încărcătură glicemică 42 / 100 g 3/10 Umplutură de ciocolată Încărcătură glicemică 42 / 100 g 2/10 Umplutură de fructe conservate Încărcătură glicemică 42 / 100 g 2/10 Umplutură de gem Încărcătură glicemică 42 / 100 g 2/10 Urechi dulci Încărcătură glicemică 42 / 100 g 2/10 Weetabix pentru scăderea colesterolului Încărcătură glicemică 42 / 100 g 7/10 Umplutură de stafide Încărcătură glicemică 42.3 / 100 g 3.5/10 Afine uscate Încărcătură glicemică 42.4 / 100 g 4/10 Boabe crude de porumb pentru popcorn Încărcătură glicemică 42.9 / 100 g 6/10 aluat de mochi Încărcătură glicemică 43 / 100 g 3/10 Baton Oreo Încărcătură glicemică 43 / 100 g 1/10 biscuiți multicereale Încărcătură glicemică 43 / 100 g 5/10 Biscuiți Oreo Zero Sugar Încărcătură glicemică 43 / 100 g 2/10 Concentrat de suc de rodie Încărcătură glicemică 43 / 100 g 2/10 gogoașă fără gluten Încărcătură glicemică 43 / 100 g 2/10 Jea de struguri Încărcătură glicemică 43 / 100 g 2/10 Kinder B-ready Încărcătură glicemică 43 / 100 g 2/10 mochi Încărcătură glicemică 43 / 100 g 3/10 popcorn copt Încărcătură glicemică 43 / 100 g 4/10 sirop Încărcătură glicemică 43 / 100 g 1/10 Sirop de zahăr brun de cocos Încărcătură glicemică 43 / 100 g 3/10 tăiței instant la pahar Încărcătură glicemică 43 / 100 g 2/10 Takis Încărcătură glicemică 43 / 100 g 1/10 Biscuit digestiv Încărcătură glicemică 44 / 100 g 2/10 Biscuiți Cuor di Cereale Încărcătură glicemică 44 / 100 g 2/10 biscuiți Scotch Finger Încărcătură glicemică 44 / 100 g 2/10 bol de tortilla Încărcătură glicemică 44 / 100 g 4/10 Coajă de taco din porumb Încărcătură glicemică 44 / 100 g 4/10 Gem de trandafiri Încărcătură glicemică 44 / 100 g 2.5/10 miere de hrișcă Încărcătură glicemică 44 / 100 g 3/10 Miere picantă Încărcătură glicemică 44 / 100 g 3/10 Orzo Încărcătură glicemică 44 / 100 g 3/10 Pandesal Încărcătură glicemică 44 / 100 g 4/10 patiserie umplută cu curmale Încărcătură glicemică 44 / 100 g 3/10 Sirop aromatizat Încărcătură glicemică 44 / 100 g 1.5/10 Sirop de mere Încărcătură glicemică 44 / 100 g 2/10 Turtă dulce cu fructe uscate Încărcătură glicemică 44 / 100 g 2/10 Umplutură de prună zaharisită Încărcătură glicemică 44 / 100 g 2/10 vermicelli prăjit Încărcătură glicemică 44 / 100 g 5/10 fulgi de ovăz fini Încărcătură glicemică 44.7 / 100 g 7.5/10 stafide albe Încărcătură glicemică 44.8 / 100 g 4/10 Aluat pentru pachețele umplute Încărcătură glicemică 45 / 100 g 3/10 Batoane de legume Încărcătură glicemică 45 / 100 g 2/10 Baton cu napolitane și lapte Încărcătură glicemică 45 / 100 g 1/10 bază pentru desert Încărcătură glicemică 45 / 100 g 2/10 Biscuiți pentru micul dejun Încărcătură glicemică 45 / 100 g 2/10 biscuiți subțiri Încărcătură glicemică 45 / 100 g 1/10 bomboane cu lapte Încărcătură glicemică 45 / 100 g 1/10 Bomboane mici de ciocolată Încărcătură glicemică 45 / 100 g 1/10 Bourbon creams Încărcătură glicemică 45 / 100 g 2/10 chiflă dulce cu streusel Încărcătură glicemică 45 / 100 g 2/10 chips de tortilla negru Încărcătură glicemică 45 / 100 g 4/10 chipsuri cu aromă de bruschetta Încărcătură glicemică 45 / 100 g 2/10 Chipsuri cu aromă de șuncă Încărcătură glicemică 45 / 100 g 2/10 chipsuri tortilla sărate Încărcătură glicemică 45 / 100 g 3/10 Crackers Tuc cu bacon Încărcătură glicemică 45 / 100 g 2/10 Crocanți de alune Încărcătură glicemică 45 / 100 g 2/10 felie cu gem Încărcătură glicemică 45 / 100 g 2/10 foi de brik Încărcătură glicemică 45 / 100 g 4/10 Fudge clasic Încărcătură glicemică 45 / 100 g 1.5/10 Fursecuri Amaretti Încărcătură glicemică 45 / 100 g 2/10 Gustare Încărcătură glicemică 45 / 100 g 2/10 Gustare de porumb cu aromă de pizza Încărcătură glicemică 45 / 100 g 2/10 halva Încărcătură glicemică 45 / 100 g 2/10 iaurt cu biscuiți Încărcătură glicemică 45 / 100 g 3/10 Incaparina Încărcătură glicemică 45 / 100 g 5/10 Înveliș cu aromă de brânză Încărcătură glicemică 45 / 100 g 2/10 Jeleuri cu fibre Încărcătură glicemică 45 / 100 g 2/10 Kuglóf szelet Încărcătură glicemică 45 / 100 g 2/10 Lamingtons Încărcătură glicemică 45 / 100 g 2/10 Limonadă cu căpșuni Încărcătură glicemică 45 / 100 g 2/10 melc cu streusel Încărcătură glicemică 45 / 100 g 2/10 mix pentru budincă de vanilie fără zahăr Încărcătură glicemică 45 / 100 g 3/10 mochi cu arahide Încărcătură glicemică 45 / 100 g 3/10 Orez de Himalaya Încărcătură glicemică 45 / 100 g 6.5/10 plăcintă cu zahăr Încărcătură glicemică 45 / 100 g 1.5/10 Popcorn dulce și sărat Încărcătură glicemică 45 / 100 g 3/10 Prăjitură fără gluten Încărcătură glicemică 45 / 100 g 2/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pagini

Jurnalul tău alimentar săptămânal

Notează mesele, sarcina glicemică și starea de spirit. Descoperă tipare în 3 săptămâni.

Fără spam. Dezabonare oricând.