Glazură de ciocolată
IG mediu
Încărcătură glicemică 6.3 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 42 la 100 g
- Nivel scăzut de procesare (conform declarației)
- Încărcătură glicemică foarte mare
Glazură de ciocolată are un indice glicemic de 65, mai mic decât Glazură simplu (80). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 6.3.
Actualizat la 3 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 4 la 100 g Conține semnificativ mai puțin zahăr și mai mulți antioxidanți, ceea ce stabilizează răspunsul glicemic.
Ciocolată neagră (85% cacao, zahăr adăugat minim) - Încărcătură glicemică 11.6 la 100 g Permite eliminarea completă a zahărului rafinat, menținând în același timp gustul de ciocolată.
Pudră de cacao crudă - Încărcătură glicemică 36 la 100 g Roscova are un indice glicemic natural mai scăzut și este mai bogată în fibre decât toppingurile obișnuite de ciocolată.
Pudră de roșcove
Forme de Glazură
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Glazură de ciocolată este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 420 kcal |
| Carbohidrați | 65 g |
| Zaharuri (total) | 55 g |
| Naturale | 5 g |
| Adăugate | 50 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubile | 0.9 g |
| Insolubile | 2.1 g |
| Proteine | 2 g |
| Grăsimi | 18 g |
| Saturate | 10 g |
| Nesaturate | 7 g |
| Sodiu | 30 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Nivel scăzut de procesare (conform declarației)
- Conținut scăzut de fibre
- Încărcătură glicemică foarte mare
- Cantitate mare de zahăr adăugat
- Conținut ridicat de acizi grași saturați
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Glazură de ciocolată?
Glazură de ciocolată are un indice glicemic de 65 (Moderat). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 6.3; la 100 g încărcătura glicemică este 42.
Este Glazură de ciocolată bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Glazură de ciocolată are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Ciocolată neagră (85% cacao, zahăr adăugat minim).
Ce formă de Glazură are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Glazură din această bază de date, Sos de tamarind cu chili și usturoi are cea mai mică încărcătură glicemică (9 la 100 g).
Verifică Glazură de ciocolată în aplicația Logi, cu porția ta.
