bomboane cu lapte
IG mediu
Încărcătură glicemică 45 la 100 g
- Contains some calcium from milk
- High added sugar content
bomboane cu lapte are un indice glicemic de 60 (Moderat).
Actualizat la 3 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 4 la 100 g Ciocolata neagră oferă o experiență dulce similară, cu un IG (20 vs 60) și o CG (4 vs 45) semnificativ mai mici, ducând la un impact mult mai redus asupra glicemiei.
Ciocolată neagră (85% cacao, zahăr adăugat minim) - Încărcătură glicemică 3 la 100 g Zmeura oferă o dulceață naturală cu o sarcină glicemică mult mai mică (3 vs 45), furnizând fibre care ajută la stabilizarea nivelului de zahăr din sânge.
Zmeură proaspătă întreagă - bucăți de migdale prăjiteÎncărcătură glicemică 2.9 la 100 g Migdalele coapte oferă o textură crocantă satisfăcătoare și grăsimi sănătoase, cu un impact glicemic minim (CG 2,85 vs 45) în comparație cu bomboanele cu lapte bogate în zahăr.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
bomboane cu lapte este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 410 kcal |
| Carbohidrați | 75 g |
| Zaharuri (total) | 65 g |
| Naturale | 5 g |
| Adăugate | 60 g |
| Fibre | 0.2 g |
| Solubile | 0.08 g |
| Insolubile | 0.12 g |
| Proteine | 3 g |
| Grăsimi | 10 g |
| Saturate | 6 g |
| Nesaturate | 4 g |
| Sodiu | 80 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Contains some calcium from milk
- Provides quick energy
- High added sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al bomboane cu lapte?
bomboane cu lapte are un indice glicemic de 60 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 45 la 100 g.
Este bomboane cu lapte bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
bomboane cu lapte are un indice glicemic mediu (60). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Ciocolată neagră (85% cacao, zahăr adăugat minim).
Cum afectează bomboane cu lapte glicemia?
bomboane cu lapte are o încărcătură glicemică de 45 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică bomboane cu lapte în aplicația Logi, cu porția ta.
