Gustare
IG ridicat
Încărcătură glicemică 45 la 100 g
- Conține grăsimi nesaturate
- Încărcătură glicemică extrem de ridicată
Gustare are un indice glicemic de 70 (Ridicat).
Actualizat la 11 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Forme înrudite
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Gustare este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 420 kcal |
| Carbohidrați | 65 g |
| Zaharuri (total) | 30 g |
| Naturale | 5 g |
| Adăugate | 25 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubile | 1 g |
| Insolubile | 2 g |
| Proteine | 5 g |
| Grăsimi | 15 g |
| Saturate | 7 g |
| Nesaturate | 8 g |
| Sodiu | 200 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține grăsimi nesaturate
- Nivel moderat de sodiu
- Încărcătură glicemică extrem de ridicată
- Conținut ridicat de zaharuri adăugate
- Raport scăzut proteină-carbohidrați
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Gustare?
Gustare are un indice glicemic de 70 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 45 la 100 g.
Este Gustare bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Gustare are un indice glicemic ridicat (70) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Semințe de dovleac cu coajă.
Cum afectează Gustare glicemia?
Gustare are o încărcătură glicemică de 45 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Gustare în aplicația Logi, cu porția ta.
