Gustare de porumb cu aromă de pizza
IG ridicat
Încărcătură glicemică 45 la 100 g
- Low water activity (long shelf life)
- High sodium content
Gustare de porumb cu aromă de pizza are un indice glicemic de 75 (Ridicat).
Actualizat la 15 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 17.4 la 100 g Năutul prăjit oferă o textură crocantă satisfăcătoare, similară cu cea a gustărilor din porumb, dar cu un IG (28 vs 75) și o CG (17,36 vs 45) semnificativ mai mici.
Gustare de năut prăjit - Încărcătură glicemică 2 la 100 g Acestea oferă un impact glicemic mult mai scăzut (IG 15, CG 2), satisfăcând în același timp pofta de o gustare sărată și crocantă.
Chipsuri de kale coapte - Încărcătură glicemică 3.2 la 100 g Migdalele oferă grăsimi sănătoase și fibre, rezultând într-o reacție mult mai stabilă a glicemiei (IG 15, CG 3,24) în comparație cu gustarea originală.
Migdale - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Semințele de dovleac sunt o alternativă excelentă cu indice glicemic scăzut (IG 10, CG 1), care oferă o experiență savuroasă și crocantă, fără a provoca creșteri bruște ale glicemiei.
Semințe de dovleac cu coajă
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Gustare de porumb cu aromă de pizza este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 510 kcal |
| Carbohidrați | 60 g |
| Zaharuri (total) | 4 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 3 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubile | 0.8 g |
| Insolubile | 1.7 g |
| Proteine | 5 g |
| Grăsimi | 27 g |
| Saturate | 7 g |
| Nesaturate | 18 g |
| Sodiu | 1200 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Low water activity (long shelf life)
- Some fiber content
- High sodium content
- High glycemic load
- Ultra-processed with added flavors and fats
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Gustare de porumb cu aromă de pizza?
Gustare de porumb cu aromă de pizza are un indice glicemic de 75 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 45 la 100 g.
Este Gustare de porumb cu aromă de pizza bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Gustare de porumb cu aromă de pizza are un indice glicemic ridicat (75) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Gustare de năut prăjit.
Cum afectează Gustare de porumb cu aromă de pizza glicemia?
Gustare de porumb cu aromă de pizza are o încărcătură glicemică de 45 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Gustare de porumb cu aromă de pizza în aplicația Logi, cu porția ta.
