popcorn copt
IG ridicat
Încărcătură glicemică 43 la 100 g
- conținut ridicat de fibre
- conținut ridicat de sodiu
popcorn copt are un indice glicemic de 72, mai mare decât Boabe crude de porumb pentru popcorn simplu (55).
Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Boabe crude de porumb pentru popcorn
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
popcorn copt este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 480 kcal |
| Carbohidrați | 60 g |
| Zaharuri (total) | 0.5 g |
| Naturale | 0.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 10 g |
| Solubile | 3 g |
| Insolubile | 7 g |
| Proteine | 8 g |
| Grăsimi | 24 g |
| Saturate | 4 g |
| Nesaturate | 20 g |
| Sodiu | 600 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conținut ridicat de fibre
- bază din cereale integrale
- conținut ridicat de sodiu
- încărcătură glicemică moderată până la ridicată
- procesat cu ulei adăugat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al popcorn copt?
popcorn copt are un indice glicemic de 72 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 43 la 100 g.
Este popcorn copt bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
popcorn copt are un indice glicemic ridicat (72). Persoanele cu rezistență la insulină ar trebui să limiteze consumul.
Ce formă de Boabe crude de porumb pentru popcorn are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Boabe crude de porumb pentru popcorn din această bază de date, Boabe crude de porumb pentru popcorn are cea mai mică încărcătură glicemică (42.9 la 100 g).
Verifică popcorn copt în aplicația Logi, cu porția ta.
