stafide albe
IG mediu
Încărcătură glicemică 67.2 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 44.8 la 100 g
- Zaharuri naturale din fructe
- Încărcătură glicemică ridicată
stafide albe are un indice glicemic de 56, mai mic decât Stafide simplu (64). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 67.2.
Surse: USDA FoodData Central #168164 , Echipa Logi Nutrition · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Stafide
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
stafide albe este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 301 kcal |
| Carbohidrați | 80.02 g |
| Zaharuri (total) | 65.7 g |
| Naturale | 65.7 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 3.3 g |
| Solubile | 1 g |
| Insolubile | 2.3 g |
| Proteine | 3.28 g |
| Grăsimi | 0.2 g |
| Saturate | 0.04 g |
| Nesaturate | 0.16 g |
| Sodiu | 11 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Zaharuri naturale din fructe
- Sursă de fibre alimentare
- Încărcătură glicemică ridicată
- Conținut ridicat de zahăr
- Conținut scăzut de proteine
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al stafide albe?
stafide albe are un indice glicemic de 56 (Moderat). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 67.2; la 100 g încărcătura glicemică este 44.8.
Este stafide albe bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
stafide albe are un indice glicemic moderat (56). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Ce formă de Stafide are cea mai mică încărcătură glicemică?
stafide albe are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Stafide din această bază de date (44.8 la 100 g).
Verifică stafide albe în aplicația Logi, cu porția ta.
