Jeleu
IG mediu
Încărcătură glicemică 6.3 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 42 la 100 g
- Conținut scăzut de grăsimi
- Conținut extrem de ridicat de zahăr
Jeleu are un indice glicemic de 65 (Moderat). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 6.3.
Actualizat la 5 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Este practic lipsit de calorii și nu conține zahăr, fiind ideal pentru gestionarea glicemiei.
Agar-agar - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Sunt bogate în fibre și acizi grași omega-3, oferind o alternativă sănătoasă pentru îngroșare care stabilizează glicemia.
Semințe de chia
Forme de Jeleu
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Jeleu este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 260 kcal |
| Carbohidrați | 65 g |
| Zaharuri (total) | 60 g |
| Naturale | 5 g |
| Adăugate | 55 g |
| Fibre | 0.3 g |
| Solubile | 0.1 g |
| Insolubile | 0.2 g |
| Proteine | 0.2 g |
| Grăsimi | 0 g |
| Saturate | 0 g |
| Nesaturate | 0 g |
| Sodiu | 25 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut scăzut de grăsimi
- Conținut scăzut de sodiu
- Conținut extrem de ridicat de zahăr
- Încărcătură glicemică ridicată (42)
- Conținut neglijabil de proteine și fibre
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Jeleu?
Jeleu are un indice glicemic de 65 (Moderat). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 6.3; la 100 g încărcătura glicemică este 42.
Este Jeleu bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Jeleu are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Agar-agar.
Ce formă de Jeleu are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Jeleu din această bază de date, Jeleu de căpșuni are cea mai mică încărcătură glicemică (13 la 100 g).
Verifică Jeleu în aplicația Logi, cu porția ta.
