plăcintă cu zahăr
IG ridicat
Încărcătură glicemică 45 la 100 g
- Source of quick energy
- Very high sugar content
plăcintă cu zahăr are un indice glicemic de 75 (Ridicat).
Actualizat la 3 oct. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 3 la 100 g Acest tort oferă o experiență similară de desert, dar cu o sarcină glicemică (GL) semnificativ mai mică, de 3, comparativ cu 45 a originalului, ceea ce duce la un impact mult mai redus asupra glicemiei.
Prăjitură cu făină de migdale și iaurt (îndulcită natural) - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Această opțiune înlocuiește aluatul cu indice glicemic ridicat cu proteine și grăsimi sănătoase, rezultând într-o sarcină glicemică (GL) minimă de 1, care susține menținerea unor niveluri stabile ale glicemiei.
Iaurt grecesc simplu cu scorțișoară și nuci - Încărcătură glicemică 7 la 100 g Ciocolata neagră cu un procent ridicat de cacao este o alternativă cu un indice glicemic mai scăzut, care satisface pofta de dulce cu o sarcină glicemică (GL) de 6,97, mult sub valoarea de 45 a originalului.
Ciocolată neagră (85% cacao, zahăr adăugat minim)
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
plăcintă cu zahăr este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 370 kcal |
| Carbohidrați | 60 g |
| Zaharuri (total) | 40 g |
| Naturale | 5 g |
| Adăugate | 35 g |
| Fibre | 1 g |
| Solubile | 0.3 g |
| Insolubile | 0.7 g |
| Proteine | 2 g |
| Grăsimi | 14 g |
| Saturate | 8 g |
| Nesaturate | 6 g |
| Sodiu | 180 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Source of quick energy
- Contains some calcium from dairy
- Very high sugar content
- High glycemic load
- Low fiber and protein
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al plăcintă cu zahăr?
plăcintă cu zahăr are un indice glicemic de 75 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 45 la 100 g.
Este plăcintă cu zahăr bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
plăcintă cu zahăr are un indice glicemic ridicat (75) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Prăjitură cu făină de migdale și iaurt (îndulcită natural).
Cum afectează plăcintă cu zahăr glicemia?
plăcintă cu zahăr are o încărcătură glicemică de 45 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică plăcintă cu zahăr în aplicația Logi, cu porția ta.
