chiflă dulce cu streusel
IG ridicat
Încărcătură glicemică 45 la 100 g
- Source of quick energy
- High glycemic load
chiflă dulce cu streusel are un indice glicemic de 75 (Ridicat).
Actualizat la 12 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 8 la 100 g Această brioșă oferă o experiență dulce similară, dar cu un IG (28 vs 75) și o CG (8 vs 45) semnificativ mai mici, ducând la o creștere mult mai lentă a zahărului din sânge.
Brioșă cu făină de migdale și morcov (fără zahăr adăugat) - Încărcătură glicemică 4 la 100 g Această înlocuire oferă o alternativă satisfăcătoare, bogată în nutrienți, cu o CG mult mai mică (4 vs 45), ajutând la stabilizarea nivelului de glucoză din sânge după masă.
Iaurt natural cu fructe proaspete și nuci - Încărcătură glicemică 3 la 100 g Această opțiune oferă o alternativă bogată în proteine și cu un indice glicemic mai scăzut (CG 3 vs 45), care ajută la prevenirea creșterilor bruște ale zahărului din sânge asociate cu chiflele dulci.
Brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi amestecată cu fructe zdrobite
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
chiflă dulce cu streusel este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 370 kcal |
| Carbohidrați | 60 g |
| Zaharuri (total) | 22 g |
| Naturale | 4 g |
| Adăugate | 18 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubile | 0.7 g |
| Insolubile | 1.5 g |
| Proteine | 7 g |
| Grăsimi | 11 g |
| Saturate | 4.5 g |
| Nesaturate | 6.5 g |
| Sodiu | 320 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Source of quick energy
- Contains some protein
- High glycemic load
- High added sugar content
- Ultra-processed food
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al chiflă dulce cu streusel?
chiflă dulce cu streusel are un indice glicemic de 75 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 45 la 100 g.
Este chiflă dulce cu streusel bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
chiflă dulce cu streusel are un indice glicemic ridicat (75) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Brioșă cu făină de migdale și morcov (fără zahăr adăugat).
Cum afectează chiflă dulce cu streusel glicemia?
chiflă dulce cu streusel are o încărcătură glicemică de 45 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică chiflă dulce cu streusel în aplicația Logi, cu porția ta.
