Pandesal

GI 85 · RidicatÎncărcătură glicemică 44 / 100 g4/10

IG ridicat

85 GI

Încărcătură glicemică 44 la 100 g

Scor Logi 4/10

Conținut scăzut de grăsimi saturate
Indice și încărcătură glicemică ridicate

Pandesal are un indice glicemic de 85 (Ridicat).

Actualizat la 13 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

În loc de acesta

Lipie de conopidă (de casă)
Încărcătură glicemică 2 la 100 g Cu un IG de 25 și o încărcătură glicemică de 2, acest wrap oferă un impact glicemic semnificativ mai scăzut decât Pandesal, servind în același timp ca un substitut funcțional pentru pâine.
Pâine cu semințe de in
Încărcătură glicemică 14 la 100 g Acesta oferă un răspuns mult mai stabil al zahărului din sânge, cu un IG de 45 și o încărcătură glicemică de 14, comparativ cu Pandesalul cu indice glicemic ridicat.

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Pandesal este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

270

Calorii

52 g

Carbohidrați

8 g

Proteine

3 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	270 kcal
Carbohidrați	52 g
Zaharuri (total)	6 g
Naturale	2 g
Adăugate	4 g
Fibre	2 g
Solubile	0.6 g
Insolubile	1.4 g
Proteine	8 g
Grăsimi	3 g
Saturate	0.7 g
Nesaturate	2.3 g
Sodiu	400 mg

Grad de procesare

65%

Înalt procesat

De ce acest scor?

Conținut scăzut de grăsimi saturate
Oferă o anumită cantitate de proteine
Indice și încărcătură glicemică ridicate
Conținut scăzut de fibre
Moderat procesat

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Pandesal?

Pandesal are un indice glicemic de 85 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 44 la 100 g.

Este Pandesal bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Pandesal are un indice glicemic ridicat (85) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Lipie de conopidă (de casă).

Cum afectează Pandesal glicemia?

Pandesal are o încărcătură glicemică de 44 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.

Verifică Pandesal în aplicația Logi, cu porția ta.