mochi cu arahide
IG ridicat
Încărcătură glicemică 45 la 100 g
- conține o cantitate de proteine vegetale
- indice glicemic și încărcătură glicemică ridicate
mochi cu arahide are un indice glicemic de 75 (Ridicat).
Actualizat la 8 oct. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Această înlocuire oferă o reducere masivă a încărcăturii glicemice (de la 45 la 1) și furnizează proteine și grăsimi sănătoase pentru a stabiliza glicemia.
Iaurt grecesc simplu cu scorțișoară și nuci - Încărcătură glicemică 8 la 100 g Aceasta oferă un răsfăț dulce satisfăcător, cu un impact glicemic semnificativ mai scăzut (GL 8 față de 45), datorită conținutului de fibre și grăsimi din migdale.
Migdale acoperite cu ciocolată neagră cu zaharuri adăugate minime
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
mochi cu arahide este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 320 kcal |
| Carbohidrați | 60 g |
| Zaharuri (total) | 18 g |
| Naturale | 8 g |
| Adăugate | 10 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubile | 0.8 g |
| Insolubile | 1.7 g |
| Proteine | 7 g |
| Grăsimi | 8 g |
| Saturate | 1.5 g |
| Nesaturate | 6.5 g |
| Sodiu | 60 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conține o cantitate de proteine vegetale
- oferă fibre alimentare
- indice glicemic și încărcătură glicemică ridicate
- conține zaharuri adăugate
- nivel moderat-ridicat de procesare
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al mochi cu arahide?
mochi cu arahide are un indice glicemic de 75 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 45 la 100 g.
Este mochi cu arahide bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
mochi cu arahide are un indice glicemic ridicat (75) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Iaurt grecesc simplu cu scorțișoară și nuci.
Cum afectează mochi cu arahide glicemia?
mochi cu arahide are o încărcătură glicemică de 45 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică mochi cu arahide în aplicația Logi, cu porția ta.
