Jeleuri cu fibre
IG mediu
Încărcătură glicemică 45 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
Jeleuri cu fibre are un indice glicemic de 60, mai mic decât Bomboane gumate simplu (80).
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 3 la 100 g Zmeura întreagă oferă o gustare satisfăcătoare și dulce, cu o încărcătură glicemică semnificativ mai mică (3 față de 45) și un plus de fibre.
Zmeură proaspătă întreagă - MigdaleÎncărcătură glicemică 3.2 la 100 g Migdalele întregi oferă o alternativă crocantă și sățioasă, cu o încărcătură glicemică neglijabilă (1 față de 45), ajutând la stabilizarea glicemiei.
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Semințele de chia sunt un înlocuitor dens în nutrienți, care oferă grăsimi sănătoase și fibre, având aproape zero impact asupra glicemiei (GL 1 față de 45).
Semințe de chia
Forme de Bomboane gumate
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Jeleuri cu fibre este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 200 kcal |
| Carbohidrați | 75 g |
| Zaharuri (total) | 40 g |
| Naturale | 5 g |
| Adăugate | 35 g |
| Fibre | 25 g |
| Solubile | 7.5 g |
| Insolubile | 17.5 g |
| Proteine | 0 g |
| Grăsimi | 0.5 g |
| Saturate | 0.1 g |
| Nesaturate | 0.4 g |
| Sodiu | 50 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Convenabil pentru suplimentare
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
- Ultra-procesat
- Încărcătură glicemică ridicată
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Jeleuri cu fibre?
Jeleuri cu fibre are un indice glicemic de 60 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 45 la 100 g.
Este Jeleuri cu fibre bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Jeleuri cu fibre are un indice glicemic mediu (60). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Zmeură proaspătă întreagă.
Ce formă de Bomboane gumate are cea mai mică încărcătură glicemică?
Jeleuri cu fibre are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Bomboane gumate din această bază de date (45 la 100 g).
Verifică Jeleuri cu fibre în aplicația Logi, cu porția ta.
