mochi

GI 85 · RidicatÎncărcătură glicemică 43 / 100 g3/10

IG ridicat

85 GI

Încărcătură glicemică 43 la 100 g

Scor Logi 3/10

Low fat content
High glycemic index and load

mochi are un indice glicemic de 85 (Ridicat).

Actualizat la 5 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

În loc de acesta

Iaurt grecesc cu fructe de pădure și semințe de chia
Încărcătură glicemică 2 la 100 g Această opțiune oferă o încărcătură glicemică mult mai mică (GL 2 față de 43) și include proteine pentru a ajuta la stabilizarea nivelului de zahăr din sânge.
Ciocolată neagră (85% cacao, zahăr adăugat minim)
Încărcătură glicemică 7 la 100 g Ciocolata neagră cu procent ridicat de cacao este o alternativă cu un indice glicemic mult mai scăzut (GL 4 față de 43), care oferă un răsfăț bogat și satisfăcător, fără creșterea rapidă a glicemiei.

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

mochi este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

220

Calorii

50 g

Carbohidrați

4 g

Proteine

0.5 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	220 kcal
Carbohidrați	50 g
Zaharuri (total)	17 g
Naturale	9 g
Adăugate	8 g
Fibre	1 g
Solubile	0.3 g
Insolubile	0.7 g
Proteine	4 g
Grăsimi	0.5 g
Saturate	0.1 g
Nesaturate	0.4 g
Sodiu	10 mg

Grad de procesare

70%

Înalt procesat

De ce acest scor?

Low fat content
Contains some protein
High glycemic index and load
Contains added sugars
Low fiber content

Alergeni

Niciun alergen EU-14 menționat

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al mochi?

mochi are un indice glicemic de 85 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 43 la 100 g.

Este mochi bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

mochi are un indice glicemic ridicat (85) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Iaurt grecesc cu fructe de pădure și semințe de chia.

Cum afectează mochi glicemia?

mochi are o încărcătură glicemică de 43 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.

Verifică mochi în aplicația Logi, cu porția ta.