Nuci de vulpe prăjite
IG mediu
Încărcătură glicemică 63 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 42 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Sarcină glicemică moderată
Nuci de vulpe prăjite are un indice glicemic de 55 (Moderat). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 63.
Actualizat la 10 ian. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 3.2 la 100 g Almonds have a lower glycemic load, more protein, and more healthy fats, making them better for insulin resistance.
Migdale - Încărcătură glicemică 2.1 la 100 g Walnuts provide healthy fats and protein with a lower glycemic load, supporting blood sugar control.
Nuci - Încărcătură glicemică 4.2 la 100 g Pistachios offer more healthy fats, protein, and a lower glycemic load than fox nuts, aiding insulin sensitivity.
Fistic
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Nuci de vulpe prăjite este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 347 kcal |
| Carbohidrați | 77 g |
| Zaharuri (total) | 0.8 g |
| Naturale | 0.8 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 14.5 g |
| Solubile | 4.4 g |
| Insolubile | 10.1 g |
| Proteine | 9.7 g |
| Grăsimi | 0.1 g |
| Saturate | 0.05 g |
| Nesaturate | 0.05 g |
| Sodiu | 5 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Conținut foarte scăzut de grăsimi
- Conținut scăzut de zahăr
- Sarcină glicemică moderată
- Indice glicemic moderat
- Conținut relativ ridicat de carbohidrați
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Nuci de vulpe prăjite?
Nuci de vulpe prăjite are un indice glicemic de 55 (Moderat). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 63; la 100 g încărcătura glicemică este 42.
Este Nuci de vulpe prăjite bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Nuci de vulpe prăjite are un indice glicemic mediu (55). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Migdale.
Cum afectează Nuci de vulpe prăjite glicemia?
Nuci de vulpe prăjite are o încărcătură glicemică de 42 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Nuci de vulpe prăjite în aplicația Logi, cu porția ta.
