sos de fudge

GI 70 · RidicatÎncărcătură glicemică 42 / 100 g1/10

IG ridicat

70 GI

Încărcătură glicemică 42 la 100 g

Scor Logi 1/10

conține o cantitate de calciu din produse lactate
conținut foarte ridicat de zahăr adăugat

sos de fudge are un indice glicemic de 70 (Ridicat).

Actualizat la 27 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

În loc de acesta

Pastă de tahini și cacao
Încărcătură glicemică 1 la 100 g Această cremă tartinabilă oferă o experiență bogată, de ciocolată, similară, cu un IG semnificativ mai mic de 5 și o CG de 1, prevenind creșterea bruscă a glicemiei cauzată de sosul de ciocolată (fudge).
Mousse de ciocolată cu avocado (cu fructul călugărului)
Încărcătură glicemică 1 la 100 g Această spumă oferă o textură cremoasă și indulgentă, similară cu sosul de ciocolată, dar cu o CG mult mai mică de 1, ceea ce o face o alegere mult mai stabilă pentru gestionarea glicemiei.
Zmeură proaspătă cu scorțișoară măcinată
Încărcătură glicemică 3 la 100 g Deși are o textură diferită, aceasta oferă o alternativă natural dulce, bogată în antioxidanți, cu o CG foarte mică de 3, care are șanse mult mai mici să vă afecteze nivelul glicemiei decât sosul de ciocolată cu CG ridicată.

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

sos de fudge este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

320

Calorii

60 g

Carbohidrați

2 g

Proteine

10 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	320 kcal
Carbohidrați	60 g
Zaharuri (total)	54 g
Naturale	4 g
Adăugate	50 g
Fibre	2 g
Solubile	0.6 g
Insolubile	1.4 g
Proteine	2 g
Grăsimi	10 g
Saturate	6 g
Nesaturate	4 g
Sodiu	80 mg

Grad de procesare

95%

Înalt procesat

De ce acest scor?

conține o cantitate de calciu din produse lactate
oferă energie rapidă
conținut foarte ridicat de zahăr adăugat
ultra-procesat
încărcătură glicemică ridicată

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al sos de fudge?

sos de fudge are un indice glicemic de 70 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 42 la 100 g.

Este sos de fudge bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

sos de fudge are un indice glicemic ridicat (70) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Pastă de tahini și cacao.

Cum afectează sos de fudge glicemia?

sos de fudge are o încărcătură glicemică de 42 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.

Verifică sos de fudge în aplicația Logi, cu porția ta.