patiserie umplută cu curmale

GI 65 · ModeratÎncărcătură glicemică 44 / 100 g3/10

IG mediu

65 GI

Încărcătură glicemică 44 la 100 g

Scor Logi 3/10

Contains dietary fiber
High glycemic load

patiserie umplută cu curmale are un indice glicemic de 65 (Moderat).

Actualizat la 2 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

În loc de acesta

Iaurt grecesc simplu cu scorțișoară și nuci
Încărcătură glicemică 1 la 100 g Aceasta oferă un impact glicemic mult mai scăzut (GL 1 față de 44), oferind în același timp o textură cremoasă satisfăcătoare și proteine pentru a stabiliza și mai mult glicemia.
Migdale acoperite cu ciocolată neagră cu zaharuri adăugate minime
Încărcătură glicemică 8 la 100 g Aceasta oferă o experiență dulce și crocantă similară, dar cu o încărcătură glicemică semnificativ mai mică (GL 8 față de 44) datorită grăsimilor sănătoase și fibrelor din migdale.

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

patiserie umplută cu curmale este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

370

Calorii

68 g

Carbohidrați

6 g

Proteine

9 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	370 kcal
Carbohidrați	68 g
Zaharuri (total)	28 g
Naturale	20 g
Adăugate	8 g
Fibre	4.5 g
Solubile	1.5 g
Insolubile	3 g
Proteine	6 g
Grăsimi	9 g
Saturate	2.5 g
Nesaturate	6.5 g
Sodiu	220 mg

Grad de procesare

80%

Înalt procesat

De ce acest scor?

Contains dietary fiber
Provides some minerals from dates
High glycemic load
Contains added sugars
Processed flour base

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al patiserie umplută cu curmale?

patiserie umplută cu curmale are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 44 la 100 g.

Este patiserie umplută cu curmale bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

patiserie umplută cu curmale are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Iaurt grecesc simplu cu scorțișoară și nuci.

Cum afectează patiserie umplută cu curmale glicemia?

patiserie umplută cu curmale are o încărcătură glicemică de 44 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.

Verifică patiserie umplută cu curmale în aplicația Logi, cu porția ta.