Urechi dulci
IG ridicat
Încărcătură glicemică 42 la 100 g
- Conține unele fibre
- Încărcătură glicemică foarte mare
Urechi dulci are un indice glicemic de 70 (Ridicat).
Actualizat la 1 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 8 la 100 g Migdalele învelite în ciocolată neagră oferă o plăcere dulce similară, reducând în același timp semnificativ încărcătura glicemică de la 42 la 8.
Migdale acoperite cu ciocolată neagră cu zaharuri adăugate minime - Încărcătură glicemică 5.5 la 100 g Merele coapte cu scorțișoară oferă o alternativă natural dulce și bogată în fibre, care duce la o creștere mult mai mică a glicemiei decât produsele de patiserie.
Mere coapte cu scorțișoară
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Urechi dulci este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 450 kcal |
| Carbohidrați | 60 g |
| Zaharuri (total) | 22 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 20 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubile | 0.6 g |
| Insolubile | 1.4 g |
| Proteine | 5 g |
| Grăsimi | 22 g |
| Saturate | 13 g |
| Nesaturate | 9 g |
| Sodiu | 320 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține unele fibre
- Conținut moderat de proteine
- Încărcătură glicemică foarte mare
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
- Bogate în grăsimi saturate
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Urechi dulci?
Urechi dulci are un indice glicemic de 70 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 42 la 100 g.
Este Urechi dulci bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Urechi dulci are un indice glicemic ridicat (70) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Migdale acoperite cu ciocolată neagră cu zaharuri adăugate minime.
Cum afectează Urechi dulci glicemia?
Urechi dulci are o încărcătură glicemică de 42 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Urechi dulci în aplicația Logi, cu porția ta.
