Urechi dulci
IG ridicat
Încărcătură glicemică 42 la 100 g
- Conține unele fibre
- Încărcătură glicemică foarte mare
Urechi dulci are un indice glicemic de 70 (Ridicat).
Actualizat la 1 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 8 la 100 g Migdalele învelite în ciocolată neagră oferă o plăcere dulce similară, reducând în același timp semnificativ încărcătura glicemică de la 42 la 8.
Migdale acoperite cu ciocolată neagră cu zaharuri adăugate minime - Încărcătură glicemică 6 la 100 g Merele coapte cu scorțișoară oferă o alternativă natural dulce și bogată în fibre, care duce la o creștere mult mai mică a glicemiei decât produsele de patiserie.
Mere coapte cu scorțișoară
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Urechi dulci este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 450 kcal |
| Carbohidrați | 60 g |
| Zaharuri (total) | 22 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 20 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubile | 0.6 g |
| Insolubile | 1.4 g |
| Proteine | 5 g |
| Grăsimi | 22 g |
| Saturate | 13 g |
| Nesaturate | 9 g |
| Sodiu | 320 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține unele fibre
- Conținut moderat de proteine
- Încărcătură glicemică foarte mare
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
- Bogate în grăsimi saturate
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Urechi dulci?
Urechi dulci are un indice glicemic de 70 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 42 la 100 g.
Este Urechi dulci bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Urechi dulci are un indice glicemic ridicat (70) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Migdale acoperite cu ciocolată neagră cu zaharuri adăugate minime.
Cum afectează Urechi dulci glicemia?
Urechi dulci are o încărcătură glicemică de 42 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Urechi dulci în aplicația Logi, cu porția ta.
