Gem de jalapeño
IG mediu
Încărcătură glicemică 6.3 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 42 la 100 g
- Conținut scăzut de sodiu
- Conținut extrem de ridicat de zahăr adăugat
Gem de jalapeño are un indice glicemic de 65, la fel ca Dulceață simplu (65). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 6.3.
Actualizat la 3 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Forme de Dulceață
- GI 65 · Încărcătură glicemică 42 la 100 g
Dulceață - Dulceață de lămâie de casă cu stevia/eritritolGI 5 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g lemonsugar free
- Gem de căpșuni fără zahărGI 25 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g strawberrysugar free
- Pastă de fructe de pădure cu semințe de chiaGI 30 · Încărcătură glicemică 5 la 100 g chia berry
- Gem cu conținut scăzut de caloriiGI 35 · Încărcătură glicemică 6 la 100 g low calorie
- GI 55 · Încărcătură glicemică 22 la 100 g sugar freeraspberry
Dulceață de zmeură fără zahăr - Gem de fructe de pădureGI 65 · Încărcătură glicemică 39 la 100 g mixed berry
- +2 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Gem de jalapeño este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 260 kcal |
| Carbohidrați | 65 g |
| Zaharuri (total) | 62 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 60 g |
| Fibre | 0.5 g |
| Solubile | 0.2 g |
| Insolubile | 0.4 g |
| Proteine | 0.5 g |
| Grăsimi | 0.1 g |
| Saturate | 0 g |
| Nesaturate | 0 g |
| Sodiu | 10 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut scăzut de sodiu
- Conține capsaicină naturală din ardei
- Conținut extrem de ridicat de zahăr adăugat
- Încărcătură glicemică foarte mare care afectează insulina
- Densitate neglijabilă de fibre și proteine
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Gem de jalapeño?
Gem de jalapeño are un indice glicemic de 65 (Moderat). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 6.3; la 100 g încărcătura glicemică este 42.
Este Gem de jalapeño bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Gem de jalapeño are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este jalapenos murate.
Ce formă de Dulceață are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Dulceață din această bază de date, Dulceață de lămâie de casă cu stevia/eritritol are cea mai mică încărcătură glicemică (1 la 100 g).
Verifică Gem de jalapeño în aplicația Logi, cu porția ta.
