jalapenos murate
IG scăzut
Încărcătură glicemică 0.3 per felie tipică (30 g) · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Încărcătură glicemică foarte scăzută
- Conținut foarte ridicat de sodiu
jalapenos murate are un indice glicemic de 15, la fel ca Jalapeños simplu (15). O felie tipică (30 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.3.
Actualizat la 3 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Jalapeños
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
jalapenos murate este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 27 kcal |
| Carbohidrați | 5.5 g |
| Zaharuri (total) | 2.4 g |
| Naturale | 1.9 g |
| Adăugate | 0.5 g |
| Fibre | 2.1 g |
| Solubile | 0.6 g |
| Insolubile | 1.5 g |
| Proteine | 0.9 g |
| Grăsimi | 0.3 g |
| Saturate | 0.05 g |
| Nesaturate | 0.15 g |
| Sodiu | 1100 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică foarte scăzută
- Conținut scăzut de calorii și grăsimi
- Conținut ridicat de apă pentru hidratare
- Conținut foarte ridicat de sodiu
- Conține zaharuri adăugate
- Procesul de murare reduce densitatea nutrienților
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al jalapenos murate?
jalapenos murate are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O felie tipică (30 g) are o încărcătură glicemică de 0.3; la 100 g încărcătura glicemică este 1.
Este jalapenos murate bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
jalapenos murate are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Jalapeños are cea mai mică încărcătură glicemică?
jalapenos murate are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Jalapeños din această bază de date (1 la 100 g).
Verifică jalapenos murate în aplicația Logi, cu porția ta.
