Jalapeños
IG scăzut
Încărcătură glicemică 0.9 per cană (90 g) · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Încărcătură glicemică și indice foarte scăzute
- Conține zaharuri naturale moderate
Jalapeños are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O cană (90 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.9.
Revizuit la 31 iul. 2026 · Surse: USDA FoodData Central #168576 , Echipa Logi Nutrition · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Forme de Jalapeños
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Jalapeños este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame | Încărcătură glicemică |
|---|---|---|
| 1 cup, sliced | 90 g | 0.9 |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 29 kcal |
| Carbohidrați | 6.5 g |
| Zaharuri (total) | 4.1 g |
| Naturale | 4.1 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.8 g |
| Solubile | 0.7 g |
| Insolubile | 2.1 g |
| Proteine | 0.9 g |
| Grăsimi | 0.4 g |
| Saturate | 0.04 g |
| Nesaturate | 0.36 g |
| Sodiu | 3 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică și indice foarte scăzute
- Conținut bun de fibre
- Procesare minimă
- Conține zaharuri naturale moderate
- Conținut scăzut de proteine
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu Jalapeños
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Jalapeños?
Jalapeños are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O cană (90 g) are o încărcătură glicemică de 0.9; la 100 g încărcătura glicemică este 1.
Este Jalapeños bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Jalapeños are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Jalapeños are cea mai mică încărcătură glicemică?
Jalapeños are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Jalapeños din această bază de date (1 la 100 g).
Verifică Jalapeños în aplicația Logi, cu porția ta.
