Jalapeños
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Jalapeños are un indice glicemic de 15, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte vegetables, Jalapeños se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Jalapeños este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 9.5/10
De ce acest scor?
- ✓ Încărcătură glicemică și indice foarte scăzute
- ✓ Conținut bun de fibre
- ✓ Procesare minimă
- ✗ Conține zaharuri naturale moderate
- ✗ Conținut scăzut de proteine
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 29 kcal |
| Carbohidrați | 6.5g |
| Zaharuri (total) | 4.1g |
| Naturale | 4.1g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 2.8g |
| Solubile | 0.7g |
| Insolubile | 2.1g |
| Proteine | 0.9g |
| Grăsimi | 0.4g |
| Saturate | 0.04g |
| Nesaturate | 0.36g |
| Sodiu | 3mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Jalapeños?
Jalapeños are un indice glicemic de 15, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Jalapeños bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Jalapeños are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Jalapeños glicemia?
Jalapeños are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
