Ardei jalapeño copt
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Încărcătură glicemică foarte scăzută
- Conținut scăzut de proteine
Ardei jalapeño copt are un indice glicemic de 15, la fel ca Jalapeños simplu (15).
Actualizat la 30 mar. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Jalapeños
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Ardei jalapeño copt este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 29 kcal |
| Carbohidrați | 6.5 g |
| Zaharuri (total) | 4.1 g |
| Naturale | 4.1 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.8 g |
| Solubile | 0.8 g |
| Insolubile | 2 g |
| Proteine | 0.9 g |
| Grăsimi | 0.4 g |
| Saturate | 0.05 g |
| Nesaturate | 0.3 g |
| Sodiu | 3 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică foarte scăzută
- Densitate calorică scăzută
- Conține capsaicină benefică
- Conținut scăzut de proteine
- Densitate minimă de micronutrienți comparativ cu superalimentele
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Ardei jalapeño copt?
Ardei jalapeño copt are un indice glicemic de 15 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.
Este Ardei jalapeño copt bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Ardei jalapeño copt are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Jalapeños are cea mai mică încărcătură glicemică?
Ardei jalapeño copt are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Jalapeños din această bază de date (1 la 100 g).
Verifică Ardei jalapeño copt în aplicația Logi, cu porția ta.
