Pudră de oțet
IG ridicat
Încărcătură glicemică 2.1 per linguriță tipică (5 g) · Încărcătură glicemică 42 la 100 g
- Fără conținut de grăsimi
- Încărcătură glicemică și indice glicemic ridicat
Pudră de oțet are un indice glicemic de 70 (Ridicat). O linguriță tipică (5 g) adaugă o încărcătură glicemică de 2.1.
Actualizat la 24 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1.3 la 100 g Zeama de lămâie oferă un profil de aromă acidă similar, cu un impact glicemic semnificativ mai scăzut (GL 1 față de 42).
Suc proaspăt de lămâie - Încărcătură glicemică 1.6 la 100 g Zeama de lime oferă o aciditate comparabilă pentru asezonare, menținând în același timp o încărcătură glicemică mult mai mică (GL 2 față de 42).
Suc de lime proaspăt
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Pudră de oțet este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 250 kcal |
| Carbohidrați | 60 g |
| Zaharuri (total) | 10 g |
| Naturale | 0 g |
| Adăugate | 10 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 0 g |
| Grăsimi | 0 g |
| Saturate | 0 g |
| Nesaturate | 0 g |
| Sodiu | 1000 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Fără conținut de grăsimi
- Conținut foarte scăzut de proteine
- Încărcătură glicemică și indice glicemic ridicat
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
- Conținut ridicat de sodiu
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pudră de oțet?
Pudră de oțet are un indice glicemic de 70 (Ridicat). O linguriță tipică (5 g) are o încărcătură glicemică de 2.1; la 100 g încărcătura glicemică este 42.
Este Pudră de oțet bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pudră de oțet are un indice glicemic ridicat (70) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Suc proaspăt de lămâie.
Cum afectează Pudră de oțet glicemia?
Pudră de oțet are o încărcătură glicemică de 42 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Pudră de oțet în aplicația Logi, cu porția ta.
