Incaparina

GI 65 · ModeratÎncărcătură glicemică 45 / 100 g5/10

IG mediu

65 GI

Încărcătură glicemică 45 la 100 g

Scor Logi 5/10

Îmbogățit cu vitamine și minerale
Indice glicemic moderat de ridicat

Incaparina are un indice glicemic de 65 (Moderat).

Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

În loc de acesta

Făină de cocos
Încărcătură glicemică 17.1 la 100 g Făina de cocos oferă o încărcătură glicemică mult mai scăzută (3 față de 45), menținând în același timp o consistență similară făinii pentru coacere sau îngroșare.
Făină de migdale
Încărcătură glicemică 1 la 100 g Făina de migdale este o alternativă densă în nutrienți, cu indice glicemic scăzut (GL 1 față de 45), care funcționează bine ca înlocuitor fără cereale în multe rețete.

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Incaparina este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

370

Calorii

70 g

Carbohidrați

13 g

Proteine

4 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	370 kcal
Carbohidrați	70 g
Zaharuri (total)	2 g
Naturale	1 g
Adăugate	1 g
Fibre	3 g
Solubile	0.9 g
Insolubile	2.1 g
Proteine	13 g
Grăsimi	4 g
Saturate	0.7 g
Nesaturate	3.3 g
Sodiu	400 mg

Grad de procesare

75%

Înalt procesat

De ce acest scor?

Îmbogățit cu vitamine și minerale
Sursă bună de proteine vegetale
Indice glicemic moderat de ridicat
Conținut ridicat de sodiu
Produs procesat

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Incaparina?

Incaparina are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 45 la 100 g.

Este Incaparina bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Incaparina are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Făină de cocos.

Cum afectează Incaparina glicemia?

Incaparina are o încărcătură glicemică de 45 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.

Verifică Incaparina în aplicația Logi, cu porția ta.