bază pentru desert
IG ridicat
Încărcătură glicemică 45 la 100 g
- Oferă energie rapidă
- Indice glicemic și încărcătură glicemică ridicate
bază pentru desert are un indice glicemic de 75 (Ridicat).
Actualizat la 3 oct. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Quiche cu făină de migdale și ouÎncărcătură glicemică 1 la 100 g Această înlocuire oferă o reducere masivă a impactului glicemic, trecând de la un GL ridicat de 45 la un GL foarte scăzut de 1.
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Nucile pecan oferă o încărcătură glicemică semnificativ mai mică (1 față de 45) și grăsimi sănătoase care ajută la stabilizarea zahărului din sânge în comparație cu crusta rafinată pentru desert.
Nucă pecan - Încărcătură glicemică 24.8 la 100 g Această alternativă pentru crustă oferă o încărcătură glicemică mult mai mică (24,75 față de 45), menținând în același timp o funcție culinară similară pentru masa dumneavoastră.
Crustă de ovăz și semințe de in
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
bază pentru desert este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 420 kcal |
| Carbohidrați | 60 g |
| Zaharuri (total) | 14 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 12 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubile | 0.6 g |
| Insolubile | 1.4 g |
| Proteine | 5 g |
| Grăsimi | 18 g |
| Saturate | 7 g |
| Nesaturate | 11 g |
| Sodiu | 320 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Oferă energie rapidă
- Bază convenabilă pentru desert
- Indice glicemic și încărcătură glicemică ridicate
- Conținut ridicat de zaharuri adăugate
- Conținut scăzut de fibre
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al bază pentru desert?
bază pentru desert are un indice glicemic de 75 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 45 la 100 g.
Este bază pentru desert bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
bază pentru desert are un indice glicemic ridicat (75) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Quiche cu făină de migdale și ou.
Cum afectează bază pentru desert glicemia?
bază pentru desert are o încărcătură glicemică de 45 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică bază pentru desert în aplicația Logi, cu porția ta.
