Nucă pecan
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1 per cană (99 g) · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Încărcătură glicemică și indice foarte scăzute
- Densitate calorică ridicată
Nucă pecan are un indice glicemic de 10 (Scăzut). O cană (99 g) adaugă o încărcătură glicemică de 1.
Revizuit la 31 iul. 2026 · Surse: USDA FoodData Central #170182 , Echipa Logi Nutrition · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Nucă pecan
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Nucă pecan este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame | Încărcătură glicemică |
|---|---|---|
| 1 cup, halves | 99 g | 1 |
| 1 cup, chopped | 109 g | 1.1 |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 691 kcal |
| Carbohidrați | 13.9 g |
| Zaharuri (total) | 4 g |
| Naturale | 4 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 9.6 g |
| Solubile | 2.4 g |
| Insolubile | 7.2 g |
| Proteine | 9.2 g |
| Grăsimi | 72 g |
| Saturate | 6.2 g |
| Nesaturate | 63 g |
| Sodiu | 0 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică și indice foarte scăzute
- Conținut ridicat de fibre
- Bogată în grăsimi nesaturate
- Densitate calorică ridicată
- Conținut relativ ridicat de grăsimi totale
- Grăsimi saturate moderate
Alergeni
Rețete cu Nucă pecan
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Nucă pecan?
Nucă pecan are un indice glicemic de 10 (Scăzut). O cană (99 g) are o încărcătură glicemică de 1; la 100 g încărcătura glicemică este 1.
Este Nucă pecan bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Nucă pecan are un indice glicemic scăzut (10), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Nucă pecan are cea mai mică încărcătură glicemică?
Nucă pecan are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Nucă pecan din această bază de date (1 la 100 g).
Verifică Nucă pecan în aplicația Logi, cu porția ta.
